Форум продуктивных

Как связаны социальные и психические явления с работой мозга и наоборот. Например, последняя прочитанная глава - как влияет бедность и неблагополучные условия в детстве на мозг и последующее развитие.

Для меня, в своё время, большим открытием было то, что стресс сильно снижает когнитивные функции

Читаю книгу Роберта Сапольски "Биология добра и зла". Есть отдельная глава про стресс, если кратко:
Стресс нарушает интеллектуальную деятельность, самоконтроль, регуляцию эмоций, процесс принятия ...

Зависит от уровня английского - вашего и в книге. Если ваш совпадает или выше того, который в книге, то никакого эффекта для засыпания.
Лично у меня эффект наблюдался только с теми книгами, которые были сложными в плане языка.

Вот здесь было небольшое обсуждение про сон.

Если рассматривать исходный вопрос только в плане "Как делать" (потому что многие сразу стали обсуждать вопрос "Зачем вообще это делать"), то на Курсере есть очень хороший курс Learning how to learn. В частности про способы "запоминания" в смысле "овладения" оставлю здесь скришот конкретных пунктов ...

Имхо, есть смысл фиксировать время для задач, которые:
1. Регулярно повторяются,
2. Стандартизированные/типовые и т.д.
То есть если вы копаете каждый день по 5 ям 2*2*2 метра и хотите проанализировать производительность - таймер в руки.

Если задачи разовые и очень нетиповые - то в чем польза? Ну ...

Алена Шевелева wrote: Зато после замены не

Дальнейшая мысль потерялась/обрезалась. Что было после замены?

В командных играх (особенно очень быстрых, я, например, играл в баскетбол) всё происходит за доли секунды. Поэтому там скорее работают рефлексы/подсознание/быстрое мышление. Никакого обдумывания и долгого принятия решений.

Очень хороший пример есть в книге "Как мы принимаем решения"

Посмотрите, к ...

Iver wrote:тоже из анекдота.

Это не анекдот. Это реальные эксперименты, и люди тоже себя так ведут.

Oleg Vostrikov wrote:А Стивен Павлина - очень крутой!
Меня вот эта статья его зацепила и с тех пор я его фанат

http://www.stevepavlina.com/.../01/plea ... interrupt/

Ссылка неправильная.