Форум продуктивных

я как раз практикую тибетский буддизм.
медитации бывают разного назначения. и с него, назначения, как раз бы и начать.
суть, конечно, не в религиозном или культурном контекте.
есть разные виды медитаций: шаматха, випашьяна, шинэ, лхатонг…
я бы предложила начать ( если вы еще не закончили :) все ...