Найдено 97 результатов

0patient
Чт сен 28, 2017 9:29 am
Форум: Как доводить дела до конца?
Тема: Как функционировать после работы?
Ответы: 34
Просмотры: 1907

Re: Как функционировать после работы?

Медитацию надо делать каждый день и довольно длительный период, чтобы заработало. должен заметить что у меня так и не получилось получить жесткие позитивные эффекты от коротких медитаций, минут по 15, пусть и ежедневных. однако первая же медитация 3х25 минут (25 медитируем, 2-3 минуты разминаемся и...
0patient
Сб сен 16, 2017 1:52 pm
Форум: Как доводить дела до конца?
Тема: Как функционировать после работы?
Ответы: 34
Просмотры: 1907

Re: Как функционировать после работы?

Года два назад дома после работы начал заниматься собственными проектами. Заметил, что плотный ужин и соцсети (даже 5 минут) сильно ушатывают. Разделил ужин на два приёма пищи, а соцсети перед проектами вообще перестал посещать. Помогло :) да, плотная еда и у меня вызывает такой эффект. У меня тако...
0patient
Пт сен 08, 2017 11:51 am
Форум: Как доводить дела до конца?
Тема: Как функционировать после работы?
Ответы: 34
Просмотры: 1907

Re: Как функционировать после работы?

Сергей Титков писал(а):Спрошу про медитацию.
С чего лучше начать, почитать, посмотреть?
Базовые вещи для освоения?


Вопрос скорее всего адресован мне, поэтому отвечаю: не знаю.
0patient
Чт сен 07, 2017 4:04 pm
Форум: Как доводить дела до конца?
Тема: Как функционировать после работы?
Ответы: 34
Просмотры: 1907

Re: Как функционировать после работы?

В развитие обсуждения медитаций: вчера спросил человека который 10 лет сам практикует + занятия ведет. Говорит что с развитием внимания появляется возможность просто не думать какую то мысль. В примере с телефоном это будет как "вижу телефон->возвращаюсь к работе".
0patient
Ср сен 06, 2017 2:44 pm
Форум: Как доводить дела до конца?
Тема: Как функционировать после работы?
Ответы: 34
Просмотры: 1907

Re: Как функционировать после работы?

В озвученных примерах (семинар, спортзал) есть 3 нехилых стимулятора для деятельности: другие люди (нельзя ударить в грязь лицом), внешняя обстановка (другое помещение, заточенное под достижение цели), и сама цель (выполнить план тренировки, выполнить план семинара). По моему мнению, лучше не превр...
0patient
Ср сен 06, 2017 2:41 pm
Форум: Как доводить дела до конца?
Тема: Как функционировать после работы?
Ответы: 34
Просмотры: 1907

Re: Как функционировать после работы?

Медитация-разве она как то помогает с мыслетопливом? Ее обычно используют чтоб память разгрузить-мысли поначалу так и идут. Если же сравнить медитацию и подремать-то для топлива второе в разы лучше. Я двойных слепых исследований не проводил, поэтому опишу свой опыт и свое текущее понимание механизм...
0patient
Вт сен 05, 2017 12:28 pm
Форум: Как доводить дела до конца?
Тема: Как функционировать после работы?
Ответы: 34
Просмотры: 1907

Re: Как функционировать после работы?

Опыта много. Отказ от алкоголя, кофеина, сладкого, углеводов, завтрака, серфинга в интернете, просмотра фильмов, чтения книг, секса, излишних размышлений и лишней работы. Практика медитации, физ нагрузки, подьем в 5 утра. Наверняка что то забыл. upd: сейчас вдруг понял что это в принципе распорядок ...
0patient
Ср авг 23, 2017 2:04 pm
Форум: Как доводить дела до конца?
Тема: заработать много денег
Ответы: 39
Просмотры: 1669

Re: заработать много денег

можно стать профессиональным игроком в онлайн покер :)
0patient
Ср авг 23, 2017 2:02 pm
Форум: Как доводить дела до конца?
Тема: Вакцины, Индикаторы, Практики
Ответы: 18
Просмотры: 5240

Re: Вакцины, Индикаторы, Практики

http://youjustneedspace.com/ вот еще софтинка умеющая делать паузы. еще пара вакцинок: - сделать все экраны черно-белыми. вниманию сложнее цепляться. - отключить все картинки. та же причина. - отключить инет на устройстве еще практика: - если нужно соприкасаться с чем то с чем не стоило бы (например...
0patient
Ср авг 23, 2017 1:56 pm
Форум: Как доводить дела до конца?
Тема: заработать много денег
Ответы: 39
Просмотры: 1669

Re: заработать много денег

г-д. я бы погуглил ptsd, есть методика которая показывает крутые результаты. название не помню. применяется при реабилитации ветеранов боевых действий например в США. я тут пальцем в небо ткнул.

Перейти к расширенному поиску