Форум продуктивных

@lomelind ага, возделывать свой сад)

Куда применить? К своей жизни)))
А так - все зависит от базовой цели: найти способ развивать варианты использования своего мозга или подтвердить, что от человека ничего не зависит (слишком мало)?
Заход через одного автора может ограничивать горизонт виденья.

Если "дар" (то есть на самом деле некоторые предпосылки - как психофизиологические, так и культурно-исторические, извините за пафос) не реализовывать, то что он был, что его не было - разницы никакой со стороны не заметно. Насколько я могу судить со своей профессиональной колокольни (психология, обу...

@Lomelind, очень рада, что помогло) Да, задачки-обнуляторы хорошо знакомы. Не со всеми видами задач это прокатывает, но я стараюсь себя чем-то в это время "развлекать" (точнее - дозагружать, мне кажется, что перерасход топлива получается из-за этого, хотя внятно пока объяснить, почему так, не могу)....

Друзья психофизиологи говорят, что если один пропуск сильно влияет на продолжение, то привычка недостаточно закрепилась. :) Звучит логично. Поэтому мне кажется критично не пропускать ни одного дня именно в период закрепления привычки. Здесь, по-хорошему, можно бы смотреть и глубже. Мозг - штука сло...

ОК, но ведь в режиме 100% правда легче поддерживать некоторые вещи :) Вот зарядка например - пропуск даже 1 дня лично для меня уже приводит к заметно большим энергозатратам для возвращения к привычке. Если пропустил 2-3 дня - еще сложнее и т.д. Друзья психофизиологи говорят, что если один пропуск с...

Согласен, в данном случае речь идет об отказе от старой привычки. Я для себя это приравниваю к приобретению новой, что видимо неправильно. Возможно и подходы разные работают для приобретения новых и отказа от старых. Сейчас проанализировал и похоже, что проблемы с откатом назад чаще возникают как р...

Привычка - это повторяющаяся автоматическая реакция на какие-то внешние или внутренние обстоятельства (стимулы). Если вы можете работать не только с собственным поведением, а и самими обстоятельствами, то эффект получается более устойчивый. В добавление к lomelind - помимо работы с причинами поведен...

@lomelind, м.б., подкину пару если не способов, то направлений для решения. Мне, когда сталкиваюсь с такими задачами, важнее всего поймать и осознать, что вот эта задача жрет ресурс, вот хоть на бумажке записать. Сразу из объекта эмоций ("трясет") получается переход в субъекта ("я боюсь звонить", ещ...

У меня тоже контексты используются скорее как тэги - когда нужно посмотреть как дела с какими-то тематическим действием. То есть скорее не для оперативного планирования впрямую, а для формирования "картинки".