Воспитание обезьяны по-индийски. Часть 2: эффект присутствия
Добавлено: Вт июл 19, 2016 9:50 am
Начало тут: viewtopic.php?f=2&t=234
Вот небольшой фрагмент лекции "От информации к трансформации" (см. часть 1), который мне показался особо важным. В переложении на модель Тима Урбана это выглядит примерно так: что делать, когда обезьяну переполняет желание "смотреть котиков", и "человек" не может это пересилить (собственно, когда уже начали смотреть).
[с 1:15:30] … Периодически мы становимся жертвой этих желаний. Что-то захлестывает наше сознание, и мы знаем, что этого делать нельзя, но всё равно делаем. … это неизбежная вещь. Но что нужно делать? Простая формула, которая поможет вам в конце концов победить эту вещь. Даже когда эта сила захлестнула нас, и мы понимаем, что не можем сопротивляться, в этот момент очень важно не отключать свой разум[буддхи]. А что как правило происходит? В этот момент разум часто отключается. Но очень важно пройти через этот опыт сознательно! И если вы пройдёте через этот опыт сознательно, оценивая себя чуть-чуть со стороны, наблюдая за тем, что происходит - этот опыт не оставит у вас еще более глубокого отпечатка, не усилит то самое качество, которое это вызвало. И в конце концов вы постепенно-постепенно получите власть над этим и перестанете быть просто послушной игрушкой в руках этого качества. … Когда вы делаете что-то, движимое бессознательной силой, не отключайте разум. Посмотрите на себя со стороны и улыбнитесь (если у вас получится) «ну да, да, понятно, дружище, все мы слабы, все мы человеки и ничто человеческое нам не чуждо – и ты туда же пошёл» … И посмотрев на себя, оценив себя, мы понимаем, что это качество слабее стало.
Опять к модели Урбана. Могу сказать точно, на своём опыте: когда "обезьяна" не может отказаться от "просмотра котиков", обычно "человек" включает "второй принцип Матроскина" https://yadi.sk/i/MXa_87zItRE4t Т.е. обижается ("не хотите меня слушать - ну и смотрите своих котиков!") и уходит. Так вот, техника в том, чтобы он остался! И не ворчал, как Матроскин, а с доброй иронией похлопал обезьянку по плечу (на самом деле - это самоирония). И обезьянка вроде бы продолжает смотреть и радоваться, как раньше, но остаётся какой-то неприятный осадок. В следующий раз, когда появляется желание "смотреть котиков" этот осадок так же всплывает в памяти. И с каждым разом он копится, если человек/разум/будхи не уходит в спячку. И однажды "обезьянка" сама говорит - ну их нафиг, этих котиков, какое-то стрёмное чувство после них. Т.е. мы не подавляем обезьяну, а происходит естественный процесс воспитания.
Вот небольшой фрагмент лекции "От информации к трансформации" (см. часть 1), который мне показался особо важным. В переложении на модель Тима Урбана это выглядит примерно так: что делать, когда обезьяну переполняет желание "смотреть котиков", и "человек" не может это пересилить (собственно, когда уже начали смотреть).
[с 1:15:30] … Периодически мы становимся жертвой этих желаний. Что-то захлестывает наше сознание, и мы знаем, что этого делать нельзя, но всё равно делаем. … это неизбежная вещь. Но что нужно делать? Простая формула, которая поможет вам в конце концов победить эту вещь. Даже когда эта сила захлестнула нас, и мы понимаем, что не можем сопротивляться, в этот момент очень важно не отключать свой разум[буддхи]. А что как правило происходит? В этот момент разум часто отключается. Но очень важно пройти через этот опыт сознательно! И если вы пройдёте через этот опыт сознательно, оценивая себя чуть-чуть со стороны, наблюдая за тем, что происходит - этот опыт не оставит у вас еще более глубокого отпечатка, не усилит то самое качество, которое это вызвало. И в конце концов вы постепенно-постепенно получите власть над этим и перестанете быть просто послушной игрушкой в руках этого качества. … Когда вы делаете что-то, движимое бессознательной силой, не отключайте разум. Посмотрите на себя со стороны и улыбнитесь (если у вас получится) «ну да, да, понятно, дружище, все мы слабы, все мы человеки и ничто человеческое нам не чуждо – и ты туда же пошёл» … И посмотрев на себя, оценив себя, мы понимаем, что это качество слабее стало.
Опять к модели Урбана. Могу сказать точно, на своём опыте: когда "обезьяна" не может отказаться от "просмотра котиков", обычно "человек" включает "второй принцип Матроскина" https://yadi.sk/i/MXa_87zItRE4t Т.е. обижается ("не хотите меня слушать - ну и смотрите своих котиков!") и уходит. Так вот, техника в том, чтобы он остался! И не ворчал, как Матроскин, а с доброй иронией похлопал обезьянку по плечу (на самом деле - это самоирония). И обезьянка вроде бы продолжает смотреть и радоваться, как раньше, но остаётся какой-то неприятный осадок. В следующий раз, когда появляется желание "смотреть котиков" этот осадок так же всплывает в памяти. И с каждым разом он копится, если человек/разум/будхи не уходит в спячку. И однажды "обезьянка" сама говорит - ну их нафиг, этих котиков, какое-то стрёмное чувство после них. Т.е. мы не подавляем обезьяну, а происходит естественный процесс воспитания.