Re: С чем я столкнулась, когда применяла мыслительные инструменты
Добавлено: Пт июл 17, 2015 8:18 am
Ну и, кстати, "хочется углеводов" это далеко не всегда кусок торта марки "слипнисьжопа". Это могут быть сухофрукты вполне.
Здесь мы обсуждаем, как делать больше для лучшей жизни
https://forum.mnogosdelal.ru/
Круто! А сможешь поделиться кейсом? Удалось разгадать при помощи дерева этот ребус?Алена Шевелева писал(а):Тучи у меня подошли для ситуаций, когда я долго не выполняю обещания, которые дала сама себе. Сработало даже для банального "ты уже месяц собираешься, но не можешь дойти до этого клуба".
Ага. Вот примерно в эту же тему есть интересная статейка:Алена Шевелева писал(а):Lomelind, спасибо за ссылку.
Оказывается, и здесь проблема, по крайней мере частично, корнем уходит в мозг
Спасибо. С такого рода проблемами я пока справляюсь без моделирования. Видно, не такая уж я и ленивая жопаАлена Шевелева писал(а):Для какого рода проблем я применяю мыслительные инструменты?
Я применяла ко всему, "что болело"
Деревья рисовала для ситуаций, когда есть несколько нежелательных явлений и ощущение, что они между собой как-то связаны. Например в самом начале рисовала дерево, которое объединяло наиболее нежелательные явления в моей жизни: не высыпаюсь, плохо питаюсь, не делаю зарядку и т.д. Еще рисовала деревья для нежелательных явлений, связанных с жильем, с готовкой и питанием.
Тучи у меня подошли для ситуаций, когда я долго не выполняю обещания, которые дала сама себе. Сработало даже для банального "ты уже месяц собираешься, но не можешь дойти до этого клуба".
Не-не-не, просто тебя не плющило на столько глубоко Надо просто запустить ситуацию, походить полгодика в депрессии, а потом прокачать силу воли и начать себя оттуда доставать.ТыжМенеджер писал(а):Спасибо. С такого рода проблемами я пока справляюсь без моделирования. Видно, не такая уж я и ленивая жопа
Угу, угадал.cartmendum писал(а):
Не-не-не, просто тебя не плющило на столько глубоко Надо просто запустить ситуацию, походить полгодика в депрессии, а потом прокачать силу воли и начать себя оттуда доставать.
Я понимаю Алену Шевелеву. Реально бывают кейсы не простые. С одной стороны все проявляется как "я тряпка, мне лень ходить в тренажерку", а когда начинаешь ковыряться в себе, оказывается, что надо просто перестать общаться с определенным человеком или поговорить по душам с мамой или еще что-то такое неожиданное и не очевидное.
Судя по всему, проблема была запущена и давно. И Алене стоило реально титанических усилий сделать то, что она сделала.
Алена, я угадал?
Ты реально молодец. Просто, чем дольше у человека проблема - тем меньше шансов у него самому с ней справиться, а тут буквальо восстание из пеплаАлена Шевелева писал(а):Угу, угадал.
И мне потребовалась немалая сила воли, чтобы в этом признаться Если бы об этом сказал кто-то другой, либо ты, но в другой форме - с большой вероятностью я бы не была такой честной.
Вот иногда мне кажется, что есть ситуации, для которых нужны все эти диаграммы и тучи и прочее, а есть случаи, где реально нужно просто взять и сделать! И дело не в том, что диаграммы плохие, просто если действительно есть проблема, то ее нельзя бесконечно дробить сводя размер необходимых усилий к нулю.ТыжМенеджер писал(а):Спасибо. С такого рода проблемами я пока справляюсь без моделирования. Видно, не такая уж я и ленивая жопаАлена Шевелева писал(а):Для какого рода проблем я применяю мыслительные инструменты?
Я применяла ко всему, "что болело"
Деревья рисовала для ситуаций, когда есть несколько нежелательных явлений и ощущение, что они между собой как-то связаны. Например в самом начале рисовала дерево, которое объединяло наиболее нежелательные явления в моей жизни: не высыпаюсь, плохо питаюсь, не делаю зарядку и т.д. Еще рисовала деревья для нежелательных явлений, связанных с жильем, с готовкой и питанием.
Тучи у меня подошли для ситуаций, когда я долго не выполняю обещания, которые дала сама себе. Сработало даже для банального "ты уже месяц собираешься, но не можешь дойти до этого клуба".