Вакцины, Индикаторы, Практики

Обсуждаем вопросы личной эффективности: как есть слонов, лягушек, летучих мышей...
0patient
Сообщения: 125
Зарегистрирован: Пн май 29, 2017 9:35 am
x 102

Re: Вакцины, Индикаторы, Практики

Сообщение 0patient » Чт июл 06, 2017 3:15 am

Про вакцины: еще можно убирать телефон и т.п. так чтобы он на глаза не попадался (в карман убрать или журналом накрыть) + держать его в дальнем углу, там куда за ним далеко идти а так же не по пути. я храню в кармане пальто, в прихожей.
1 x

Аватара пользователя
cartmendum
Site Admin
Сообщения: 1179
Зарегистрирован: Вс июн 28, 2015 10:56 am
x 1338
Контактная информация:

Re: Вакцины, Индикаторы, Практики

Сообщение cartmendum » Чт июл 06, 2017 8:10 pm

Ivan Belyavtsev писал(а):Я пользуюсь в браузере плагином The 20 seconds rule (https://chrome.google.com/webstore/deta ... nfo-dialog).

Офигенская штука! Вот бы и для FireFox такой :)
1 x

Аватара пользователя
cartmendum
Site Admin
Сообщения: 1179
Зарегистрирован: Вс июн 28, 2015 10:56 am
x 1338
Контактная информация:

Re: Вакцины, Индикаторы, Практики

Сообщение cartmendum » Чт июл 06, 2017 8:11 pm

0patient писал(а):Про вакцины: еще можно убирать телефон и т.п. так чтобы он на глаза не попадался (в карман убрать или журналом накрыть) + держать его в дальнем углу, там куда за ним далеко идти а так же не по пути. я храню в кармане пальто, в прихожей.

Это скорее практика ;)

Вакцина - это то, что один раз сделаешь и результат с тобой надолго. Вот выкинуть его нафик - это вакцина :) Но с побочками :)
1 x

Аватара пользователя
Алексей Манакин
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Чт июл 20, 2017 12:19 pm
x 1
Контактная информация:

Re: Вакцины, Индикаторы, Практики

Сообщение Алексей Манакин » Чт июл 20, 2017 12:22 pm

Не совсем понял зачем Вакцины в чек-лист включили. Я так понял, что Вакцину применил и получил результат. Зачем отмечать каждый день?
1 x

Аватара пользователя
cartmendum
Site Admin
Сообщения: 1179
Зарегистрирован: Вс июн 28, 2015 10:56 am
x 1338
Контактная информация:

Re: Вакцины, Индикаторы, Практики

Сообщение cartmendum » Ср июл 26, 2017 7:48 am

Алексей Манакин писал(а):Не совсем понял зачем Вакцины в чек-лист включили. Я так понял, что Вакцину применил и получил результат. Зачем отмечать каждый день?

Отметить один раз день, когда ее принял ;)
1 x

0patient
Сообщения: 125
Зарегистрирован: Пн май 29, 2017 9:35 am
x 102

Re: Вакцины, Индикаторы, Практики

Сообщение 0patient » Ср авг 23, 2017 2:02 pm

http://youjustneedspace.com/ вот еще софтинка умеющая делать паузы.

еще пара вакцинок:
- сделать все экраны черно-белыми. вниманию сложнее цепляться.
- отключить все картинки. та же причина.
- отключить инет на устройстве

еще практика:
- если нужно соприкасаться с чем то с чем не стоило бы (например в соц сеть зайти), то дробить это действие на кусочки сильно разорваные по времени.
например если надо зайти в соц сеть то делаем это так:
1. включили инет 2. пауза несколько минут 3. залогинились 4. пауза 5. посмотрели и сразу разлогинились.
фишка в том что перерывы не позволяют сформироваться привычке.
1 x

Аватара пользователя
Ivan Belyavtsev
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Вт июл 04, 2017 4:10 pm
x 1
Контактная информация:

Re: Вакцины, Индикаторы, Практики

Сообщение Ivan Belyavtsev » Чт авг 24, 2017 5:20 am

0patient писал(а):http://youjustneedspace.com/ вот еще софтинка умеющая делать паузы.


Попробовал - очень годный тул. Спасибо большое!
0 x

Аватара пользователя
Андрей Погорелый
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Пн окт 09, 2017 10:32 am
x 2
Контактная информация:

Re: Вакцины, Индикаторы, Практики

Сообщение Андрей Погорелый » Пн окт 09, 2017 10:36 am

cartmendum писал(а):
Ivan Belyavtsev писал(а):Я пользуюсь в браузере плагином The 20 seconds rule (https://chrome.google.com/webstore/deta ... nfo-dialog).

Офигенская штука! Вот бы и для FireFox такой :)


Зашел после стратоплановского вебинара сегодняшнего.
Почитал, понял, что история с "блокированием на 20 секунд" по ощущениям может быть действенной.
Но у меня Firefox тоже основной браузер.

И я нашел - https://addons.mozilla.org/en-US/firefo ... eechblock/
Основная задача - блокировать сайты, но можно настраивать "отсрочку", это несложно:
http://clip2net.com/clip/m455706/6c6bd- ... ?nocache=1
2 x

Аватара пользователя
Alexandro Podkopaev
Сообщения: 4
Зарегистрирован: Вт сен 22, 2015 3:43 pm
x 3
Контактная информация:

Re: Вакцины, Индикаторы, Практики

Сообщение Alexandro Podkopaev » Пн окт 09, 2017 3:08 pm

Есть еще вот такой плагин для хрома: [space-by-dopamine-labs|http://youjustneedspace.com/]. У них же есть приложение для андроида и iOS.
1 x

Аватара пользователя
Евгений Захаров
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Пн дек 04, 2017 8:12 pm
x 1
Контактная информация:

Re: Вакцины, Индикаторы, Практики

Сообщение Евгений Захаров » Пн дек 04, 2017 8:35 pm

cartmendum писал(а):Эти Вакцины, Практики и Индикаторы мы вставляем в свой ежедневный чеклист и начинаем наблюдать сами за собой.

Здравствуйте, Максим! =) Огромное спасибо за книгу, форум, видеоролики, фишки, сотфты и всё-всё-всё что делаете! Обязательно посещу Ваш курс! =) Когда из долгов вылезу =(

Почему зарегистрировался и пишу =)
Возможно, в Вашем чек-листе опечатка. Либо ценное указание. Хочу разобраться. Надеюсь подскажите ;)

В примечаниях у пункта «Практики -> Обзоры -> Ежедневный обзор» текст "см. Книгу раздел 3.6.1". В этом разделе "Еженедельный обзор".
Скрин: https://yadi.sk/i/RElkSxGv3QKGKf

Также, в примечаниях у пункта «Практики -> Обзоры -> Тактический обзор» текст "см. Книгу раздел 3.6.2". В этом разделе "Ежедневный обзор".

Подскажите, это опечатки или ценные указания в рамках переосмысления Вами методологии? =)

Спасибо большое!

PS решил протестировать ведение чек-листа с помощью гугл форм https://goo.gl/forms/i9GI5D5ykESRu0Zu1 (сегодняшние наброски). А аналитику думаю сделать с помощью DataStudio от гугла. Это система для создания дашбоардов. С графиками, сводками, подсветкой нулей в таблицах, и многого другого. Вот демонстрационный дашбоард https://datastudio.google.com/reporting/0B5FF6JBKbNJxOWItcWo2SVVVeGc/page/DjD.
Вот большое количество примеров https://datastudiogallery.appspot.com/
Можно подключить и анализировать практически любые источники данных. В контексте данного сообщения самый интересный возможный источник данных - Google Sheet.
1 x


Вернуться в «Как доводить дела до конца?»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость