Сюда отщепляется от основных тем флуд, который не на столько полезен, чтобы оставить его в основной теме, но и не совсем бестолковый, чтобы его безвозвратно грохать
Makety.top
Сообщения: 21 Зарегистрирован: Пт май 01, 2020 11:58 pm
Сообщение
Makety.top » Вт окт 13, 2020 7:12 pm
Наткнулся -вероятно многим будет интересно.
Как по мне, очень близко с тем о чем говорит Максим (только конечно на менее концептуальном уровне
Содержание
Соцсети - это дофаминовая компенсация - надо искать другие способы получения позитивных эмоций.
Планировать получение позитивных ярких эмоций
Планировать только одну вещь на год (три месяца)
Снижать темп после старта изменений, новой деятельности
Физкультура - дает энергию и стабилизирует эмоциональное состояние.
Не сравнивать себя с другими
Сделать ревизию своего текущего уровня развития по разным направлениям
"Похороны" - лишних (чужих) планов
Быстро - это медленно без перерыва.
(возможно что-то упустил)
Makety.top
Сообщения: 21 Зарегистрирован: Пт май 01, 2020 11:58 pm
Сообщение
Makety.top » Ср окт 14, 2020 10:27 pm
И еще ложная подпитка - это не только социальные сети.
Переедание - это оттуда же. Нам не хватает энергии. И мы пытаемся есть больше, чем можем усвоить.
Или курение. Это стимуляция. Но энергии не становится больше.
Makety.top
Сообщения: 21 Зарегистрирован: Пт май 01, 2020 11:58 pm
Сообщение
Makety.top » Чт окт 15, 2020 12:52 am
Относительно сравнивания себя с другими О.Хартман предложил
Сравнивать себя с самим собой (прошлым и будущим)
Хорошая мысль