Что делать с прокрастинацией?

Сюда отщепляется от основных тем флуд, который не на столько полезен, чтобы оставить его в основной теме, но и не совсем бестолковый, чтобы его безвозвратно грохать
Ответить
Аватара пользователя
Alex Veto
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Чт янв 24, 2019 3:37 pm
x 1
Контактная информация:

Что делать с прокрастинацией?

Сообщение Alex Veto » Чт янв 24, 2019 3:45 pm

Проблема вот в чем: к примеру есть дедлайн по проекту (по учебе), дедлайн завтрашний вечер, а делать его вообще не хочется, но надо. Расчищаешь расписание и в итоге не делаешь сам проект (ибо жуть как не хочется), и при этом не делаешь ничего другого, ибо голова забита мыслями что скоро дедлайн, а если даже начнешь делать что-то другое, то ругаешь себя за то, что не делаешь то, что действительно нужно делать. В общем прокрастинируешь почти до самого конца, потом второпях делаешь проект на тяп-ляп. Что имею в конце: отстойный проект, и бездарно про*банное время. У кого бывает нечто похожее, как вы справляетесь?
1 x

Аватара пользователя
cartmendum
Site Admin
Сообщения: 1516
Зарегистрирован: Вс июн 28, 2015 1:56 pm
x 2819
Контактная информация:

Re: Что делать с прокрастинацией?

Сообщение cartmendum » Пн янв 28, 2019 4:32 pm

Спектр методов огромен...

Прокрастинации какой-то универсальной нет, чтобы к ней подходил более-менее один типовой рецепт. Мало того, это даже не всегда плохо ;)

По моим наблюдениям прокрастинация часто бывает из-за:
  • Усталости. Человек мало спит, много вкалывает и организм включается на самовосстановление
  • Ненужности. Тебе дело не нужно само по себе. В твоей картине мира - это средство достижения какой-то цели и вот есть более легкий способ достижения этой цели и подсознанка пытается на это указать при помощи механизма, прокрастинации
Остальное уже детали. Вот тут вот у меня была мыслесхемка на этот счет:
https://www.mindmeister.com/479440047
2 x

Ответить