Что делать с прокрастинацией?
Что делать с прокрастинацией?
Проблема вот в чем: к примеру есть дедлайн по проекту (по учебе), дедлайн завтрашний вечер, а делать его вообще не хочется, но надо. Расчищаешь расписание и в итоге не делаешь сам проект (ибо жуть как не хочется), и при этом не делаешь ничего другого, ибо голова забита мыслями что скоро дедлайн, а если даже начнешь делать что-то другое, то ругаешь себя за то, что не делаешь то, что действительно нужно делать. В общем прокрастинируешь почти до самого конца, потом второпях делаешь проект на тяп-ляп. Что имею в конце: отстойный проект, и бездарно про*банное время. У кого бывает нечто похожее, как вы справляетесь?
- Максим Дорофеев
- Site Admin
- Сообщения: 1980
- Зарегистрирован: Вс июн 28, 2015 1:56 pm
- Контактная информация:
Re: Что делать с прокрастинацией?
Спектр методов огромен...
Прокрастинации какой-то универсальной нет, чтобы к ней подходил более-менее один типовой рецепт. Мало того, это даже не всегда плохо
По моим наблюдениям прокрастинация часто бывает из-за:
https://www.mindmeister.com/479440047
Прокрастинации какой-то универсальной нет, чтобы к ней подходил более-менее один типовой рецепт. Мало того, это даже не всегда плохо
По моим наблюдениям прокрастинация часто бывает из-за:
- Усталости. Человек мало спит, много вкалывает и организм включается на самовосстановление
- Ненужности. Тебе дело не нужно само по себе. В твоей картине мира - это средство достижения какой-то цели и вот есть более легкий способ достижения этой цели и подсознанка пытается на это указать при помощи механизма, прокрастинации
https://www.mindmeister.com/479440047