Что делать, если задача прокрастинируется
Re: Что делать, если задача прокрастинируется
а, так ты просто не от того 100% отсчитываешь.
полные 100% - это максимум, который можно выжать вообще всеми воздействиями. Ну, или тигром:)
от истощения не умрёшь. А вот например колени могут спасибо не сказать, особенно если обувь немного не та, или если прохладно, и колени мёрзнут.
Собственно, базовый механизм - не врёт. Если его не сломали.
Сломать можно как раз недоверием к нему - ну вот как физрука в школе не волнует, кто там устал. Тогда он действительно начинает орать превентивно.
И чинится точно также. Доверием. Сегодня устал на 10к шагов - ок, посидел-отдохнул. Прошёл ещё 1к - надо же домой возвращаться - опять посидел-отдохнул. Через какое-то время организм усваивает, что за первым же вяком будет отдых - и больше не орёт не по делу.
Ещё прочувствовать можно на разговорах. Если собеседник не слышит - естественное желание орать погромче. А если он потом слуховой аппарат купил, ну или отит вылечил, то после скольки-то ответов, полученных с первой попытки - орать уже не тянет.
полные 100% - это максимум, который можно выжать вообще всеми воздействиями. Ну, или тигром:)
от истощения не умрёшь. А вот например колени могут спасибо не сказать, особенно если обувь немного не та, или если прохладно, и колени мёрзнут.
Собственно, базовый механизм - не врёт. Если его не сломали.
Сломать можно как раз недоверием к нему - ну вот как физрука в школе не волнует, кто там устал. Тогда он действительно начинает орать превентивно.
И чинится точно также. Доверием. Сегодня устал на 10к шагов - ок, посидел-отдохнул. Прошёл ещё 1к - надо же домой возвращаться - опять посидел-отдохнул. Через какое-то время организм усваивает, что за первым же вяком будет отдых - и больше не орёт не по делу.
Ещё прочувствовать можно на разговорах. Если собеседник не слышит - естественное желание орать погромче. А если он потом слуховой аппарат купил, ну или отит вылечил, то после скольки-то ответов, полученных с первой попытки - орать уже не тянет.
- ТыжМенеджер
- Сообщения: 700
- Зарегистрирован: Пн июн 29, 2015 10:17 am
- Контактная информация:
Re: Что делать, если задача прокрастинируется
@Lomelind, это в тебе говорит твоя повышенная, по сравнению со мной эффективность и сила воли. Поверь, всё не так радужно у многих. Ну ок, как минимум, у меня. И мой организм спокойно в той же обуви и с теми же коленями (и с весом на 10кг больше, если честно) проходил прекрасно и по 20 и по 25к. Но по прежнему скулит после 12к "ну давай поедем на троллейбусе. Или таксю возьмём. Ну много же уже прошли. А ещё давай таксю и заедем синабонов купим, то, что ты в себя на обеде 1500 ккал воткнул это фигня, я голодный уже". И согласно тётке МакГонигал так как у меня - у многих. Возможно, и как у тебя - у многих. Тогда учи.
The Great Dorofairy's helper.
56th level troll.
56th level troll.
- Oleg Vostrikov
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: Пт авг 21, 2015 7:39 am
- Контактная информация:
Re: Что делать, если задача прокрастинируется
ТыжМенеджер писал(а):А чего тут быть сторонником, когда масса доказательств? Человек иррационален в своих решениях и суждениях. Тчк.Natalia писал(а): Да. Либо если приходишь к пониманию, что сама задача абсурдна (для сторонников иррациональности человека, я пока в это не верю)
Коллега!
Я тоже всем это говорю!
Но рационалы мне почему-то (почему это? ) - не верят
- Максим Дорофеев
- Site Admin
- Сообщения: 1980
- Зарегистрирован: Вс июн 28, 2015 1:56 pm
- Контактная информация:
Re: Что делать, если задача прокрастинируется
Добавлю-ка я скриншот:
- Максим Дорофеев
- Site Admin
- Сообщения: 1980
- Зарегистрирован: Вс июн 28, 2015 1:56 pm
- Контактная информация:
Re: Что делать, если задача прокрастинируется
Ну вот иду я такой по улице... Мозг не варит - мыслетопливо кончилось. А на встречу мне бодрый и веселый мыслитель идет, мыслетоплива у него хоть отбавляй. Разве могу я у него половинку "отхлебнуть", чтобы опять начать думать и принимать решения, как со свежим мозгом?Natalia писал(а):Непонятен вопрос.cartmendum писал(а): Или "Энергии много у общества ", так как тут неявно подразумевается вторая часть: "общество способно поделиться мыслетопливом", и у меня это вызывает вопросы... С одной стороны, знакома ситуация, когда тебя кто-то подбодрил и ты начал пахать с новыми силами С другой стороны, я думал о мыслетопливе прежде всего, как о некотором физиологическом параметре (типа запасе гликогена в клетках)
Гликогеном общество тоже богато. В виде углеводов, которые в жкт превращаются в глюкозу и гликоген. Или ты не об этом?
- Максим Дорофеев
- Site Admin
- Сообщения: 1980
- Зарегистрирован: Вс июн 28, 2015 1:56 pm
- Контактная информация:
Re: Что делать, если задача прокрастинируется
Хочу, чтобы цветочки были в порядке, скорее всего - это условие для достижния твоей истинной целиLomelind писал(а): ну смотри.
Туча - по сути конфликт между двумя сущностями, у которых есть общая цель.
пять кусочков - цель, два условия, два метода.
У меня есть кусочек "хочу чтоб цветочки были в порядке" и есть кусочек "фактически ничего для этого не делаю". Как бы я их не размещала в пределах одной тучи - ещё трёх всё равно не хватает.
То есть цель какая-нибудь: "Жить хорошо и счастливо"
С одной стороны для этого нужно: "чтобы цветочки были в порядке", для чего надо "что-то с цветочками сделать"
С другой стороны для этого нужно, например, "Не заморачиваться всякой мелкой фигней", а для этого надо "не делать ничего с цветочками"
Вот как-то так диаграмма разрешения конфликтов и вырисовывается
Re: Что делать, если задача прокрастинируется
Это большая история, целая наука, про управление ограниченным ресурсом, его расходование и восполнение.ТыжМенеджер писал(а):Записал и понял, что не знаю, чего хорошего в беге на марафонские дистанции =)
Марафонцы это гуру сэлфменеджемента
Re: Что делать, если задача прокрастинируется
мммммммм
тогда уж так:
хочу чтоб в моём доме было уютно
для этого с одной стороны нужно чтобы цветочки были в порядке для чего надо что-то с цветочками сделать
с другой стороны для этого нужно чтоб в кухне было чисто - для чего надо с цветочками ничего не делать, потому что любая работа с ними это гарантированно угвоздать землёй пол и стол на кухне (а заодно и часть остального пространства - оно ж носится за ногами)
тогда уж так:
хочу чтоб в моём доме было уютно
для этого с одной стороны нужно чтобы цветочки были в порядке для чего надо что-то с цветочками сделать
с другой стороны для этого нужно чтоб в кухне было чисто - для чего надо с цветочками ничего не делать, потому что любая работа с ними это гарантированно угвоздать землёй пол и стол на кухне (а заодно и часть остального пространства - оно ж носится за ногами)
Re: Что делать, если задача прокрастинируется
То есть, ты хочешь сказать, что физическкой энергией поделиться можно, эмоциональной можно, а интеллектуальной нельзя.cartmendum писал(а):Ну вот иду я такой по улице... Мозг не варит - мыслетопливо кончилось. А на встречу мне бодрый и веселый мыслитель идет, мыслетоплива у него хоть отбавляй. Разве могу я у него половинку "отхлебнуть", чтобы опять начать думать и принимать решения, как со свежим мозгом?Natalia писал(а):Непонятен вопрос.cartmendum писал(а): Или "Энергии много у общества ", так как тут неявно подразумевается вторая часть: "общество способно поделиться мыслетопливом", и у меня это вызывает вопросы... С одной стороны, знакома ситуация, когда тебя кто-то подбодрил и ты начал пахать с новыми силами С другой стороны, я думал о мыслетопливе прежде всего, как о некотором физиологическом параметре (типа запасе гликогена в клетках)
Гликогеном общество тоже богато. В виде углеводов, которые в жкт превращаются в глюкозу и гликоген. Или ты не об этом?
Похоже так. Но ее можно сгенерить из первых двух, наверное, когда их есть хотябы небольшой избыток.
Думаю, интеллектуальная энергия эволюционно самая молодая, еще пара миллионов лет и сможешь "отхлебнуть".
Re: Что делать, если задача прокрастинируется
Все-таки это важно обосновать, прежде чем призывать людей хакать мозг.ТыжМенеджер писал(а):Не, ещё читаю. Основной вывод: когда кажется, что 3.14сец, то до него ещё минимум два "дофига". В целом, этого достаточно, если подумать. Необязательно, знать, когда закончится. Достаточно понимать, что ещё всё только начинается.
Но если предположить что это так, и это не энергетическая безопасность, то тут есть другая теория. Наприер, мышца поднимет груз x кг. Теория утверждает, что если при этом в мышцу из мозга поступает непрерывный сигнал "находись в совершенно ином, но тоже напряженном состоянии", то реальное усилие мышцы будет уже x+y кг. Этот паразитный сигнал похож на бесконечный цикл. Возникает главным образом в детстве, когда мы еще плохо "программировали". Подстава в том, что усилие "y" мы всегда носим с собой и почти не чувствуем.
Речь о телесно-ориентированной психотерапии, в простонародье "телеска".