mandrigin писал(а):Ну если такой завал, что пришёл домой, а вставать уже через 3 часа — то "вкусно поесть" — меньшая из проблем, имхо. Как минимум я стараюсь жертвовать сном в самую последнюю очередь, особенно когда периоды завала происходят.
Речь не идёт о вкусно. Речь идёт о том, что не разрушает способность накапливать, тратить и восстанавливать энергию. Ну то есть не сидеть на пицце с гамбургерами, не запивать её кока-колой и энергетиками, и всё это один раз в день и так далее.
Опять же, если спать осталось три часа, не протупить один из них в фейсбучке.
Если занимаешься спортом и есть возможность несмотря на цейтнот заняться спортом - заняться им. И всё такое.
Это мой список, но он для меня и работает. Может, у других всё по другому.
The Great Dorofairy's helper.
56th level troll.