Как заставить обезьянку лечь спать? (и есть ли вообще эта обезьянка?)
Как заставить обезьянку лечь спать? (и есть ли вообще эта обезьянка?)
Собственно, как?
Понятно, что есть время, в которое надо ложиться, чтобы выспаться, но "еще 5 минут котиков" могут растянуться на неопределенное время.
У кого есть решения такой задачки?
Понятно, что есть время, в которое надо ложиться, чтобы выспаться, но "еще 5 минут котиков" могут растянуться на неопределенное время.
У кого есть решения такой задачки?
- snowflakeman
- Сообщения: 28
- Зарегистрирован: Пн мар 21, 2016 7:20 pm
Re: Как заставить обезьянку лечь спать?
Прокрастинироватиь через сон.
Заняться нудным и неинтересным делом.
Или читать что-то нудное и не интересное.
Возможно медитировать на пустоте.. в процессе можно уснуть. проверено на себе.
Заняться нудным и неинтересным делом.
Или читать что-то нудное и не интересное.
Возможно медитировать на пустоте.. в процессе можно уснуть. проверено на себе.
- ТыжМенеджер
- Сообщения: 700
- Зарегистрирован: Пн июн 29, 2015 10:17 am
- Контактная информация:
Re: Как заставить обезьянку лечь спать?
Вот сложный вопрос, конечно. В целом, если это прямо совсем сложно даётся, то начинать нужно заранее. Комп вечером не трогать, скажем. Но тема тяжёлая, я решил проблему только когда стало совсем очевидно, что мой режим сна меня тупо убивает. Теперь просто за полчаса-час до сна ложусь с книжкой, читаю, и засыпаю.
The Great Dorofairy's helper.
56th level troll.
56th level troll.
Re: Как заставить обезьянку лечь спать?
Единственное известное мне годное решение - объединиться с близким.
Чужую обезьяну уложить спать проще.
Чужую обезьяну уложить спать проще.
Re: Как заставить обезьянку лечь спать?
Мне помогало ложиться под аудиокнигу. С одной стороны аудиокнига помогает оторваться от котиков, с другой стороны, под неё, в отличии от экранов, нормально засыпается. Только один нюанс. Плеер желательно настраивать так, чтобы он через полчаса-час вырубался. А то, как показала практика, сон под непрерывное бурчание получается не очень качественный.
- Дмитрий Неумойчев
- Сообщения: 284
- Зарегистрирован: Пт июл 10, 2015 10:50 am
- Контактная информация:
Re: Как заставить обезьянку лечь спать?
(0) Будильник, без переносов.
Re: Как заставить обезьянку лечь спать?
Всем спасибо за советы!
Мне понравилась идея "объединиться с близким".
Хотя, "будильник" - тоже здравая мысль, но, скорее, как напоминалка родным, что "папе пора спасть".
Мне понравилась идея "объединиться с близким".
Хотя, "будильник" - тоже здравая мысль, но, скорее, как напоминалка родным, что "папе пора спасть".
Re: Как заставить обезьянку лечь спать?
Есть версия, что организм не спит, когда дефицит транса больше дефицита сна. http://kurenkoff.ru/node/131
Из девайсов могу посоветовать световой будильник и утяжеленное одеяло. Но при сильном трансовом дефиците не помогут.
И проблема уже в самом вопросе. Вечно терпеть обезьянка не сможет.
Из девайсов могу посоветовать световой будильник и утяжеленное одеяло. Но при сильном трансовом дефиците не помогут.
И проблема уже в самом вопросе. Вечно терпеть обезьянка не сможет.
Re: Как заставить обезьянку лечь спать?
Вот та же история... Почти. Только у меня скорее это так: " Ну вот давай еще эту задачку выполним, она же такая вкусненькая! И всего на 5 минут. Ведь есть же всякие йоги, которые не спят годами и воообще солнечным светом питаются, так почему бы и нам не начать. Давно пора, мне кажется."deko писал(а):Собственно, как?
Понятно, что есть время, в которое надо ложиться, чтобы выспаться, но "еще 5 минут котиков" могут растянуться на неопределенное время.
У кого есть решения такой задачки?
Пока мня спасает только решение, что уже пора. Главное на время посматривать....
- Максим Дорофеев
- Site Admin
- Сообщения: 1980
- Зарегистрирован: Вс июн 28, 2015 1:56 pm
- Контактная информация:
Re: Как заставить обезьянку лечь спать?
Рекомендую тулу для компа и смартфонов, которая вечером вырезает из спектра экрана синюю составляющую: https://justgetflux.com Засыпание упрощается.