Что-то делать для избавления от 'мечтательности' стоит только если это реально мешает. У меня это не отбирает уж слишком много энергии, зато позволяет слегка раскрасить скучный кусок реальности - поездка в метро, скучное совещание, как в примере у автора.
Наверное, если 'мечты' уж очень детальные, логично связанные и красочные, по сути - выдуманный мир, то можно в писатели податься. Fiction, так сказать..
Еще из обсуждения похоже, что вопрос и ответы имеют ввиду разные 'мечты'.
Большинство советов касаются чего-то осуществимого, по сути 'мечта' как большая и далекая цель. Настолько большая и нечеткая, что это еще не цель, а мечта. Советуют как её приблизить, достичь, осознать, прогнать через ТРИЗ или естественное планирование...
Автор же, как по мне, имеет ввиду то, что у Фрейда называется 'daydream'. Не самые логичные и неведомо откуда берущиеся мысли-мечты, похожие на сон, но среди бела дня.
Я уж не помню деталей по Фрейду, давным-давно прочитано и уже почти забыто, но он предлагал на 'daydream' смотреть точно так же, как на 'dream', т.е. сон. Анализ тот же - с использованием ассоциаций и символов.
Может быть есть смысл попробовать, если другие ответы в треде не о том...