cartmendum писал(а):Алена Шевелева писал(а):Тучи у меня подошли для ситуаций, когда я долго не выполняю обещания, которые дала сама себе. Сработало даже для банального "ты уже месяц собираешься, но не можешь дойти до этого клуба".
Круто!
А сможешь поделиться кейсом?
Удалось разгадать при помощи дерева этот ребус?
Кейсом делюсь. Я описала его полностью, со всеми своими мыслями. Если не пугает такое количество букв, то читай.
Ниже описала мою историю применения МИ "Туча" для разбора ситуации: "Почему я никак не могу сходить в клуб позаниматься".
Я привожу его здесь не потому, что мне нужны советы, как мне заставить себя сходить в клуб и где находятся лучшие клубы
Я привожу его для иллюстрации, как я использовала мыслительный инструмент "туча" для решения своей маленькой бытовой задачки. Ну, и еще потому, что Макс попросил
Но если будут ремарки по поводу логических соображений или по применению инструментов - то велкам
Сразу скажу, что в моей истории будет мало технических подробностей. Но много моих размышлений. Почему? Потому что на мой взгляд, мыслительные инструменты так и работают. Рисование самих туч и деревьев - это лишь маленькая часть процесса. Большая часть процесса происходит в мозгу. Т.е. всю работу по решению проблемы будет делать мозг, а инструменты могут лишь стимулировать его к этому. Если у кого-то есть другое мнение, то мне интересно узнать о нем.
Итак, к проблеме с клубом. Она всплывала у меня примерно раз в две-три недели на протяжении нескольких месяцев. Проблема проявлялась так: почти каждую неделю я планировала и иногда даже готовилась съездить в клуб позаниматься, а потом очень часто… не ехала. Меня это достало (совесть снова подковыривала "да ж что ты такая тряпка" и жалко было напрасно потраченного времени на планирование и подготовку к поездке). Для поиска решения проблемы применила тучу.
Туча получилась такая:
Первая стрелка: "Нужно идти в клуб" чтобы "Поддерживать форму"
Вторая стрелка: "Не нужно идти клуб" чтобы "Не тратить зря время и заняться более приятными вещами". Конфликт "нужно" и "не нужно" налицо.
Стала разбирать стрелки.
Стрелка "Идти в клуб" чтобы "поддерживать форму" оказалась неверной. Почему? Потому что нерегулярные походы в клуб не позволят поддерживать форму. Решение должно быть системным, т.е. если ходить - то регулярно и на протяжении, минимум нескольких месяцев.
Стрелка "Нужно остаться дома" чтобы "сэкономить время и нервы" действительно имеет место быть. И эту стрелку я отказывалась признавать, пока не начала рисовать тучу. Действительно от редких походов в клуб особого прогресса не будет, а нервов и времени будет потрачено немало (я долго и сложно привыкаю к новым местам, новым людям, а через три неделе место становится практически новым). К тому же, у меня всегда есть на что потратить сэкономленное время - социум, другие хобби и т.п.
Глядя на вторую стрелку я поняла, что если применить системный подход, т.е. ходить регулярно и несколько месяцев, то и форму буду поддерживать (явный профит), и к месту адаптируюсь (т.е. напряженность второй стрелки сильно уменьшится).
Итак, в итоге: единичные бессистемные походы в клуб действительно не нужны. Нужно либо ходить регулярно, либо перестать грызть себе мозг.
Ок. Я решила, что хочу ходить в клуб. Значит, нужно ходить регулярно.
Казалось бы, проблема решена. Не тут-то было. Снова лыжи не едут. Заставляю и не делаю…
Пришлось опять вывести себя на откровенный разговор. Картинку в этот раз не рисовала. Просто ход мышления для тучи мысленно воспроизвела. В итоге всплыло: "Ну, не нравится мне этот клуб, не лежит душа, не хочу...". И уж тем более я не хочу ради этого клуба преодолевать ни начальный период адаптации, ни последующие накладные расходы.
Ок, идем дальше. Если с клубом все так плохо, то как он вообще всплыл? Всплыл он после того, как я перестала ходить в другой клуб (пусть будет клуб №2). И, кстати, в клуб №2 я раньше регулярно ходила. А почему я перестала в него ходить? Потому что переехала и накладные расходы на поездки в клуб №2 возросли ну очень сильно. Точно! Я помню, что после переезда решила, что нужно уменьшить расходы на поездки и для этого нашла клуб №1.
С тех пор я стала динамить оба клуба
Итак, что получается? С одной стороны, есть клуб, который мне нравится, но накладные расходы на поездки я считаю неприемлемыми. С другой стороны, есть клуб, который мне не очень нравится, но расходы на поездки приемлемы.
Для полноты картины отмечу еще два момента, которые влияют на ситуацию:
1. Посещение клуба для меня - это отдых. А это значит, что при оценке разных вариантов на первый план выходят критерии: подходящая для меня атмосфера, комфорт поездок туда и обратно.
2. После переезда я проделала сравнительный анализ нескольких клубов. Да, да, я не такой уж лентяй - я побывала в нескольких клубах, а потом провела их сравнительный анализ. По совокупности двух критериев (привлекательность + расходы на поездки) клуб №1 был и остался лучшим. Легкой возможности уменьшить трудозатраты на поездки в клуб №2 тоже пока нет.
Свой следующий шаг я еще не придумала. Я даже не знаю, какой инструмент тут может помочь. Собственно, на этом кейс заканчивается.
Сейчас оглядываюсь на начало истории и понимаю, что простую задачу "а не пойти ли мне завтра в такой-то клуб" я заменила на более неприятную, непонятную и непростую задачу: то ли терпеть все сложности и вернуться в клуб №2, то ли искать новый клуб (но я уже искала и не нашла), то ли расширять сознание и искать третий выход. В-общем, вывод №2, который я сделала в своем первом посте, подтвердился.
P/S/ В данном случае я сознательно не стала заставлять себя пойти в клуб с аргументацией "соберись тряпка". Я понимаю, что речь идет не о единичной задаче, а о регулярной. Причем об отдыхе, который должен доставлять удовольствие. Поэтому я не хочу ради отдыха заставлять себя еженедельно ходить куда-то через силу. Я хочу с собой ДОГОВОРИТЬСЯ. Поэтому и ввязалась в эту эпопею с тучей.