Хм... этак я всю ночь напролет буду писать. И, вероятно, не одну. Ну, если доктор-Макс не запретит мне это лекарство, попробую записать.ТыжМенеджер писал(а):А ты эти мысли записывай, а дальше снова дышать. Я, правда, до медитаций не дорос ещё, без них успеваю жить
Я до медитаций тоже еще не доросла. Когда слышу "медитация", то представляю себе йога в тюрбане завязанного в узел в странной позе. Когда перед глазами йог, у которого ноги из ушей торчат, особо не помедитируешь . То, что написал Макс, я воспринимаю как простое упражнение "посидеть и последить за дыханием" - мне так проще.
А вот мысли меня достали... это да... В ответах в этой ветке эту проблему уже поднимали, уже несколько раз упоминали, что фоновая ерунда утомляет мозг. Так вот эти мысли - это очень утомительная фоновая ерунда, еще хуже соц сетей.