Как составлять план, если ограничение внутренний ресурс

Обсуждаем вопросы личной эффективности: как есть слонов, лягушек, летучих мышей...
Pavel
Сообщения: 31
Зарегистрирован: Вт июл 21, 2015 3:36 pm
x 38

Re: Как составлять план, если ограничение внутренний ресурс

Сообщение Pavel » Чт авг 20, 2015 6:19 pm

Stac писал(а):Ресурс - это мифический ресурс, природа которого пока не установлена. Это некий композит из физического, психического и эмоционального состояния, которое влияет на нашу работоспособность.


Интересная пища для размышления о том, что за ресурс мы тут экономим - http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/ustalost-ot-prinyatiya-reshenij-427405/

Цитатка оттуда:
Усталость от принятия решений — это новейшее открытие, связанное с явлением так называемого «истощённого эго» — термин, созданный социальным психологом Роем Ф. Баумейстером (Roy F. Baumeister). Эксперименты ученого подтвердили, что существует конечный источник психической энергии, которая подпитывает самоконтроль.
0 x

Аватара пользователя
ТыжМенеджер
Сообщения: 691
Зарегистрирован: Пн июн 29, 2015 7:17 am
x 370
Контактная информация:

Re: Как составлять план, если ограничение внутренний ресурс

Сообщение ТыжМенеджер » Чт авг 20, 2015 6:24 pm

Алена Шевелева писал(а):На этот вопрос я могу ответить прямо сейчас и без анализа выполненных слоновьих хвостиков.
Ответ такой: меня не устраивает жизнь, в которой я могу делать только 4-5 хвостов в день. Поэтому что эти 4-5 хвостиков - это рутина и обязанности (работа, питание, мед процедуры и т.п.). А я хочу еще хвостики 6, 7 и иногда даже 8, 9, 10, потому что в них - радость жизни (приятные впечатления, хобби и т.п.).
Понимаю, что ответ неконструктивный, но... что ты спросил, на то я и ответила.

Моего ответа достаточно, чтобы поставить мне диагноз о впихиваемости невпихуемого?

Давай скажем так. Я не знаю быстрого способа увеличить производительность в целом. Но я знаю, что сделал бы лично (хреналь тут думать, тут прыгать нужно ;) ). Я бы увеличил пропорцию того, что доставляет радость. Нужно - в ущерб работе. Обретённая радость может добавить мотивации так, что хвостов станет в два раза больше. А может и нет. Но тебе терять-то есть что?
0 x
The Great Dorofairy's helper.
56th level troll.

Аватара пользователя
Алена Шевелева
Сообщения: 142
Зарегистрирован: Ср июл 15, 2015 12:28 pm
x 93
Контактная информация:

Re: Как составлять план, если ограничение внутренний ресурс

Сообщение Алена Шевелева » Чт авг 20, 2015 8:04 pm

ТыжМенеджер писал(а):
Алена Шевелева писал(а):На этот вопрос я могу ответить прямо сейчас и без анализа выполненных слоновьих хвостиков.
Ответ такой: меня не устраивает жизнь, в которой я могу делать только 4-5 хвостов в день. Поэтому что эти 4-5 хвостиков - это рутина и обязанности (работа, питание, мед процедуры и т.п.). А я хочу еще хвостики 6, 7 и иногда даже 8, 9, 10, потому что в них - радость жизни (приятные впечатления, хобби и т.п.).
Понимаю, что ответ неконструктивный, но... что ты спросил, на то я и ответила.

Моего ответа достаточно, чтобы поставить мне диагноз о впихиваемости невпихуемого?

Давай скажем так. Я не знаю быстрого способа увеличить производительность в целом. Но я знаю, что сделал бы лично (хреналь тут думать, тут прыгать нужно ;) ). Я бы увеличил пропорцию того, что доставляет радость. Нужно - в ущерб работе. Обретённая радость может добавить мотивации так, что хвостов станет в два раза больше. А может и нет. Но тебе терять-то есть что?


Ответ на вопрос "А есть ли мне что терять?" оказался "Да". Наверное, поэтому я так аккуратно и избирательно методы самоорганизации к себе применяю и с мыслительными инструментами заморачиваюсь. Где-то месяц назад, когда я начала свой проэктик по улучшению самоорганизации, я попробовала действовать по принципу "меньше думать, больше делать" - и стала терять даже по сравнению с тем, что было до начала проэктика (получается, нельзя тут прыгать, тут потолок низкий :) ).
Твой совет на краткосрочную перспективу вполне годится. Только с небольшой поправкой. Нужно сначала найти необходимый минимум по делам (то, что не должно ни в коем случае не должно пострадать, и уже потом уменьшить время на работу и увеличить время на отдых.
Правда, с ходу вижу тут одну засаду. При таком подходе нужно ... эффективно выполнять главное, чтобы за сокращенное рабочее время успевать делать необходимый минимум. Чтобы так сделать, нужно уметь находить главное и уметь его выполнять. А я знаю, что с этим у меня сейчас не очень. И от этого стремно, потому что есть что терять.
В-принципе, можно начать делать это по чуть-чуть. Сначала ужать работу на чуть-чуть и пожить в новой пропорции, посмотреть, что как. Сделать выводы, улучшиться, потом повторить итерацию. Но получается, что таким образом мне нужно брать в работу еще один постоянный проект: непрерывное и постоянное улучшение по чуть-чуть и регулярно и долго по этому проекту что-то делать. Это прямо образ жизни нужно корректировать (хотя, по-мойму, ты где-то что-то такое и писал). А я мечтала найти что-то такое, что можно было бы "выпить сейчас - а оно бы действовало все оставшееся время".
0 x

Аватара пользователя
ТыжМенеджер
Сообщения: 691
Зарегистрирован: Пн июн 29, 2015 7:17 am
x 370
Контактная информация:

Re: Как составлять план, если ограничение внутренний ресурс

Сообщение ТыжМенеджер » Чт авг 20, 2015 8:21 pm

Алена Шевелева писал(а):Твой совет на краткосрочную перспективу вполне годится. Только с небольшой поправкой. Нужно сначала найти необходимый минимум по делам (то, что не должно ни в коем случае не должно пострадать, и уже потом уменьшить время на работу и увеличить время на отдых.

Пффф... Женщины. Всё наоборот делают. ;)
0 x
The Great Dorofairy's helper.
56th level troll.

Аватара пользователя
Алена Шевелева
Сообщения: 142
Зарегистрирован: Ср июл 15, 2015 12:28 pm
x 93
Контактная информация:

Re: Как составлять план, если ограничение внутренний ресурс

Сообщение Алена Шевелева » Чт авг 20, 2015 8:23 pm

kabal , спасибо за Ваш совет. В стратегическом плане для меня он сейчас, наверное, самый важный.
Я правильно понимаю, что на вопросы, которые Вы задали в своем сообщении, мне нужно ответить не Вам, а самой себе?

kabal писал(а):То что вы, Алёна, называете хорошими слонами - неопределённые, неконкретные и непонятно зачем нужные цели.


Неопределенные? Может быть. Но я понимаю, зачем они мне нужны - чтобы жить лучше и дольше (ровно так мне врач и сказал - нужно правильно питаться и повышать выносливость).

Ваш посыл я вроде бы поняла, покопаюсь в этом направлении.
0 x

Аватара пользователя
Алена Шевелева
Сообщения: 142
Зарегистрирован: Ср июл 15, 2015 12:28 pm
x 93
Контактная информация:

Re: Как составлять план, если ограничение внутренний ресурс

Сообщение Алена Шевелева » Чт авг 20, 2015 8:31 pm

ТыжМенеджер писал(а):
Алена Шевелева писал(а):Твой совет на краткосрочную перспективу вполне годится. Только с небольшой поправкой. Нужно сначала найти необходимый минимум по делам (то, что не должно ни в коем случае не должно пострадать, и уже потом уменьшить время на работу и увеличить время на отдых.

Пффф... Женщины. Всё наоборот делают. ;)


А по делу есть что сказать? Что плохого в том, что я хочу иметь подстраховку на случай, если что-то пойдет не так?
Я еще раз повторю - мне есть что терять. Если тупо урежу время на рабочие дела, то я могу получить проблемы, которые потом буду долго разгребать.
0 x

Аватара пользователя
ТыжМенеджер
Сообщения: 691
Зарегистрирован: Пн июн 29, 2015 7:17 am
x 370
Контактная информация:

Re: Как составлять план, если ограничение внутренний ресурс

Сообщение ТыжМенеджер » Пт авг 21, 2015 4:42 am

Алена Шевелева писал(а):А по делу есть что сказать? Что плохого в том, что я хочу иметь подстраховку на случай, если что-то пойдет не так?
Я еще раз повторю - мне есть что терять. Если тупо урежу время на рабочие дела, то я могу получить проблемы, которые потом буду долго разгребать.

Есть, но ты упорно сопротивляешься. У тебя получается так, как ты сейчас пытаешься разрешить эту проблему? Нет? Так попробуй уже сделать новые ошибки. Делая одно и то же, ты будешь и получать одно и то же. Иногда нужно что-то попробовать, даже если это кажется глупостью. Взять, и честно попробовать ;)
0 x
The Great Dorofairy's helper.
56th level troll.

Аватара пользователя
Алена Шевелева
Сообщения: 142
Зарегистрирован: Ср июл 15, 2015 12:28 pm
x 93
Контактная информация:

Re: Как составлять план, если ограничение внутренний ресурс

Сообщение Алена Шевелева » Пт авг 21, 2015 5:44 am

ТыжМенеджер писал(а): Делая одно и то же, ты будешь и получать одно и то же.

Спасибо за конструктив :) Этот аргумент на меня подействовал.

ТыжМенеджер писал(а):Иногда нужно что-то попробовать, даже если это кажется глупостью.

Зацепил меня вот этот посыл. Оспаривать не буду, т.к. по сути, у меня мало сознательного опыта в делании глупостей по важным вещам.
Но напишу свое наблюдение на эту тему. Недавно обнаружила, что мне сложно заставить себя делать глупости (ну, по крайней мере то, что мой мозг считает глупостью) по важным для меня вещам. Реально нужно тратить много силы воли, чтобы а) заставить себя сделать непродуманный шаг и б) терпеть последующий мозговой дискомфорт, когда мозг оценивает качество выполненной работы (а оно при таком подходе получается... плохим).
Возможно, потому и сопротивляюсь.

В качестве эксперимента на следующую неделю поставлю себе будильник на вечер, чтобы пинал меня к отдыху, и посмотрю, что из этого выйдет. Хотя я уже сейчас чувствую, как мозг сопротивляется такому действию и подкидывает задачи, которые я не успею сделать на следующей неделе.
0 x

Аватара пользователя
kabal
Сообщения: 59
Зарегистрирован: Ср июл 08, 2015 10:08 am
x 55
Контактная информация:

Re: Как составлять план, если ограничение внутренний ресурс

Сообщение kabal » Пт авг 21, 2015 5:51 am

Алена Шевелева писал(а):kabal , спасибо за Ваш совет. В стратегическом плане для меня он сейчас, наверное, самый важный.
Я правильно понимаю, что на вопросы, которые Вы задали в своем сообщении, мне нужно ответить не Вам, а самой себе?

:)
Вряд ли информация о ваших целях в повышении скорости приготовления еды для меня также важна, как и вам. Однако, отвечая кому-то другому, мы более внятно формулируем мысли и более чётко можем осознать бредовость убеждений. Особенности внутренней речи. В этом вопросе также отлично помогает дневник.

Алена Шевелева писал(а):
kabal писал(а):То что вы, Алёна, называете хорошими слонами - неопределённые, неконкретные и непонятно зачем нужные цели.


Неопределенные? Может быть. Но я понимаю, зачем они мне нужны - чтобы жить лучше и дольше (ровно так мне врач и сказал - нужно правильно питаться и повышать выносливость).

Ваш посыл я вроде бы поняла, покопаюсь в этом направлении.


Жить лучше и дольше - ещё две неопределённости. Несомненно важные. Но настоящий момент важнее, потому что жизнь - это всегда сейчас, а прошлое и будущее существует лишь в воображении. Да простят меня адепты продуктивности с технологическим складом ума за эзотерическое отклонение.
Пока получается, что вы загоняете себя в попытке сделать жизнь лучше где-то в будущем. И надежде, что она продлится дольше.
Причём загоняете себя рутиной и тем, что вы по вашему убеждению должны делать, не давая себе задуматься о том, чего вы на самом деле хотите и что вы действительно можете сделать, чтобы эти хотелки реализовались. Потому что это грозит рисками, личной ответственностью и выходом из зоны комфорта.
А в рамках данного обсуждения мы играем в игру "А почему бы вам не...? / Да, но..." (Эрик Берн - "Игры, в которые играют люди"), суть которой в том, что человек озвучивает проблему и последовательно отклоняет все предложенные решения, получая профит в подтверждении неразрешимости своей проблемы и разрешения ничего не делать.
Таже всем застрявшим в подобном круговороте рекомендую книжку Андре Кукла "Ментальные ловушки" http://www.ozon.ru/context/detail/id/7220364/
2 x
Мысли и вехи на пути повышения качества жизни: http://www.selfengineering.ru

Аватара пользователя
ТыжМенеджер
Сообщения: 691
Зарегистрирован: Пн июн 29, 2015 7:17 am
x 370
Контактная информация:

Re: Как составлять план, если ограничение внутренний ресурс

Сообщение ТыжМенеджер » Пт авг 21, 2015 6:11 am

Алена Шевелева писал(а):В качестве эксперимента на следующую неделю поставлю себе будильник на вечер, чтобы пинал меня к отдыху, и посмотрю, что из этого выйдет. Хотя я уже сейчас чувствую, как мозг сопротивляется такому действию и подкидывает задачи, которые я не успею сделать на следующей неделе.

Только я очень прошу: когда будильник зазвенит - прекрати делать, что делаешь и просто ложись спать. Даже если не успела дочитать три строчки из этойвоточеньважнойстатьи, даже если не помылась. Просто прекратила делать и легла.
Всё остальное очень знакомо. Делать глупости сложно. Но иногда просветляет. Я неожиданно открыл для себя, что когда всю неделю спишь по почти 7 часов, встать в выходные в 8-9 утра - настоящий кайф. День такой длинный, что под конец просто приходится развлекаться - все дела кончаются ;)
2 x
The Great Dorofairy's helper.
56th level troll.


Вернуться в «Как доводить дела до конца?»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: cartmendum и 1 гость