Форум продуктивных

cartmendum wrote:Рекомендую тулу для компа и смартфонов, которая вечером вырезает из спектра экрана синюю составляющую: https://justgetflux.com Засыпание упрощается.

Спасибо за предложение, но Cydia - это не вариант.

Всем спасибо за комментарии! Со многими вещами согласен!

Обсуждал этот вопрос на выходных с другом и хочу его перевести немного в другое русло.

Итак, уточнение. Спорт - бокс (привет, Макс :), тренировка может состоять из трех активностей: физподготовка, отработка в одиночку (например, на груше ...

Стоит ли ходить на тренировки по утрам, в семь?

Плюсы по моему опыту:
- Нет варианта "поспать еще 15 минут", т.к. на тренировку опаздывать нельзя
- Мозг на тренировке просыпается, к рабочему утру он уже бодрый.

Минусы:
- Вот тут сложно сказать, прямого сравнения продуктивности сходил/не сходил на ...

Всем спасибо за советы!
Мне понравилась идея "объединиться с близким".
Хотя, "будильник" - тоже здравая мысль, но, скорее, как напоминалка родным, что "папе пора спасть".

Собственно, как?
Понятно, что есть время, в которое надо ложиться, чтобы выспаться, но "еще 5 минут котиков" могут растянуться на неопределенное время.
У кого есть решения такой задачки?