Форум продуктивных

Вчера разгребал свои закладки в браузере и обнаружил ещё один генератор звуков: https://mynoise.net/
там даже есть кошачье мурчание: https://mynoise.net/NoiseMachines/catPu ... erator.php

IT_man
Оригами.
Вяжите свитеры. Оденете всю семью.

Как бы так сделать, чтобы продуктивно "отвлекаться" не отрывая задницу от стула? Думаю, это физиологическое ограничение человеческого тела. Мозг и тело не может напрягаться без перерыва. Ещё это называется «гигиена труда». :) Или, если уж оторвав - то чем заняться в офисе??!! Смотря сколько времени...

Вот ещё генератор звуков: https://www.noisli.com/

@Denis Krivostchokov Постоянный бессмысленный мыслепоток тратит очень много энергии. От него не избавиться прогулками, физ. нагрузкой, свиданиями и т.п. Для этого помогает медитация. Но не надо путать/заменять/смешивать медитацию с прогулками и нагрузками — у них у всех разные восстановительные цели...

Медитацию надо делать каждый день и довольно длительный период, чтобы заработало. Главное, чтобы мысли не гуляли в процессе. Мотивация ещё сильно играет. Она падает, если: когда в процессе задачи её «стоимость» меняется; «стоимость» задачи низкая; такая задача уже была и закончилось неудачно; задача...

Года два назад дома после работы начал заниматься собственными проектами. Заметил, что плотный ужин и соцсети (даже 5 минут) сильно ушатывают. Разделил ужин на два приёма пищи, а соцсети перед проектами вообще перестал посещать. Помогло

У себя про кофе я заметил, что если доза большая -- то не могу сосредоточиться, потому что становлюсь "слишком на взводе". А также "работает" только одна чашка в день (вторая уже не стимулирует). Поэкспериментируй с дозами. Выше правильно говорят -- медитация и помидоры помогают. Также помогают сило...