Форум продуктивных

пост похож на книжку Талеба. Предлагаемая концепция, вроде бы, убедительная, но при попытках автора перейти к практическим примерам вызывает некоторое удивление. Включаю режим мисс Леман, мой ник на другом форуме: > когда имбецил знакомится с девушкой, он старается быть собой. В силу ограниченности,...

Есть такое дело. Но, к счастью, все-таки не все достижения требуют поддержания. И не все достижения - из области чего-то важного, что жалко потерять. Может же зеленой задачей быть тот пресловутый сарай, который Макс на тренингах иногда показывает. И к тому же часть поддерживается автоматом. Ну напри...

Я тут сам подумал, что зеленые задачи, это может быть зарядка, с утра, 15 мин, пробежка, 3 раза в неделю. При чем, вот такого типа задачки нужно сделать хоть как-нибудь. Иначе потом, общее самочувствие ухудшается и падает уровень счастья и продуктивность . По-моему, у вас это как раз красная задача...

Живут же люди (с) 7.30 ранний подъем... Извините не удержался Ну а вообще 8-ми часовой сон действительно крутая вещь. 4-ю неделю на удаленке, в связи с этим тоже встаю в 7.30 (на час позже чем обычно), при этом ложусь как обычно 23-23.30 и начал чувствовать себя лучше. В прошлую пятницу рано утром ...

Если кому-то интересно, я писала пост в жж, как я организовала себе ранние подъемы. Может, кому-то пригодится. Полет уже 2+ месяца нормальный. Приходит, значит, автор сего прошлой осенью к неврологу и плакается: регулярно болит голова, не суперсильно, но заметно, и очень часто, чуть ли не каждый ден...

Если речь о книгах по селф хелп, то из них, как показывает опыт, я и так запомню то, что мне зайдёт. В проф литературе использую метод Anastacia Kay моей любимой. Надо записывать вопросы и ответы, можно с помощью карточек (на разных сторонах, или приложеньки специальные есть). Типа прочитал главу, д...

Та же лекция, что я выкладывала выше, в виде конспекта. (но лучше ее все-таки послушать, т.к. каждый прием, что здесь упомянут, там объясняется чут более подробно).

alexander sh писал(а): ↑

Вт мар 17, 2020 5:54 pm

На неделю-две едите в деревню в тайгу, там никакой связи и очень много работы по двору. Например, навоз кидать.

То есть ради этого вашего информационного детокса мне, например, получить ВНЖ в России и купить дом в тайге? А жить на что? ))

Апдейтну тему. В связи с ситуацией с коронавирусом один из моих любимых психологов, д.м.н. Екатерина Сигитова выпустила вебинар, как справляться с тревожностью. В самом вебинаре почти не упоминается коронавирус, но это плотный и очень четкий список способов справиться с приступом тревоги и войти в н...

Очень многабукав на простой вопрос. Он был связан с вашим утверждением, что в туалет ночью ходят исключительно из за плохого сна. Вы заблуждаетесь, скорее всего в силу своего достаточно молодого возраста. По общей тональности и выбору слов я бы предположила, что как минимум в октябрята его принимал...