Если человек не выспался, то плюшки ему не помогают лучше учиться

Здесь разбираются конкретные современные исследования из области психологии, социологии и всего такого. Смотрим на прокрастинатологию с позицию современной формальной науки
Ответить
Lomelind
Сообщения: 1232
Зарегистрирован: Ср июл 01, 2015 5:11 pm

Если человек не выспался, то плюшки ему не помогают лучше учиться

Сообщение Lomelind »

Любопытная статья https://www.pnas.org/content/117/2/959.full

Они разделили студентов на 4 группы.
Группы 1 и 2 перед экспериментом выспались, группы 3 и 4 нет.
Затем все проходили обучение распознаванию текстур (визуальная задачка)
Группам 1 и 3 при обучении давали положительное подкрепление когда у них получалось распознать, группам 2 и 4 нет.

Выяснили, что у выспавшихся студентов действительно положительное подкрепление помогает закрепить навык.
А у не выспавшихся упс, не работает механизм.

Статью полностью не читала, увы, и так есть чем заняться.
Но там внизу есть ссылочка
по которой можно кликнуть и заполучить эксельку со всеми данными.
Если это стандарт для этого сайта - то оооочень вдохновляет:)
ну, ежели у кого-то есть время и желание копаться.

Аватара пользователя
Максим Дорофеев
Site Admin
Сообщения: 1946
Зарегистрирован: Вс июн 28, 2015 1:56 pm
Контактная информация:

Re: Если человек не выспался, то плюшки ему не помогают лучше учиться

Сообщение Максим Дорофеев »

Блин, статья закрыта... А можешь скопипастить ее название и авторов! Я посмотрю текст на researchgate.

Lomelind
Сообщения: 1232
Зарегистрирован: Ср июл 01, 2015 5:11 pm

Re: Если человек не выспался, то плюшки ему не помогают лучше учиться

Сообщение Lomelind »

У меня открыта.
Возможно потому что Institution: Ukraine: PNAS Sponsored (это такое в шапке сайта написано)

выкладываю на гуглодиск

Аватара пользователя
Максим Дорофеев
Site Admin
Сообщения: 1946
Зарегистрирован: Вс июн 28, 2015 1:56 pm
Контактная информация:

Re: Если человек не выспался, то плюшки ему не помогают лучше учиться

Сообщение Максим Дорофеев »

Lomelind писал(а):
Ср фев 05, 2020 3:32 pm
У меня открыта.
Возможно потому что Institution: Ukraine: PNAS Sponsored (это такое в шапке сайта написано)
Да, дело в Украине. Попробовал разные прокси - Нидерланды, США, Италия - как и Россия за деньги :)

Спасибо! :)

Добавлю картинок из статьи.

Эксперимент 1
Схема эксперимента:
Схема эксперимента.png
Результаты:
Результаты эксперимента 1.png
В роли плюшек выступала вода :)

Эксперимент 2
Схема эксперимента:
Схема эксперимента 2.png
Результаты:
Результаты эксперимента 2.png

mikolka.paravoz
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Пт май 22, 2020 2:27 pm

Re: Если человек не выспался, то плюшки ему не помогают лучше учиться

Сообщение mikolka.paravoz »

Советую почитать
Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker
Приведено много исследования как сон влияет на память, обучение, здоровье и объясняются механизмы почему так происходит.
Очень качественный science-pop.

Аватара пользователя
Sam
Сообщения: 49
Зарегистрирован: Вт июн 23, 2020 10:15 pm

Re: Если человек не выспался, то плюшки ему не помогают лучше учиться

Сообщение Sam »

Максим Дорофеев писал(а):
Чт фев 06, 2020 7:40 pm
Отлично, самое время обсудить ряд вопросов с причинами не высыпания.
Я думаю, следующие:
1) То, что чувство вины за то, что все не сделано в текущем дне.
2) Когда за день переживаешь много эмоций, но нет времени всё обдумать. И возвращаясь поздно домой позже делаешь медиативную деятельность/лежишь в ванне обдумывая то, что произошло и извлекая определенные выводы.

Буду рад, если поднимете тему в видео...

Lomelind
Сообщения: 1232
Зарегистрирован: Ср июл 01, 2015 5:11 pm

Re: Если человек не выспался, то плюшки ему не помогают лучше учиться

Сообщение Lomelind »

Ещё к вопросу о сне попалось https://academic.oup.com/sleep/article/19/4/318/2749842
подсчитывают какая деятельность насколько портится если не выспаться

Ответить