Страница 1 из 1

Если человек не выспался, то плюшки ему не помогают лучше учиться

Добавлено: Пн фев 03, 2020 10:15 pm
Lomelind
Любопытная статья https://www.pnas.org/content/117/2/959.full

Они разделили студентов на 4 группы.
Группы 1 и 2 перед экспериментом выспались, группы 3 и 4 нет.
Затем все проходили обучение распознаванию текстур (визуальная задачка)
Группам 1 и 3 при обучении давали положительное подкрепление когда у них получалось распознать, группам 2 и 4 нет.

Выяснили, что у выспавшихся студентов действительно положительное подкрепление помогает закрепить навык.
А у не выспавшихся упс, не работает механизм.

Статью полностью не читала, увы, и так есть чем заняться.
Но там внизу есть ссылочка
по которой можно кликнуть и заполучить эксельку со всеми данными.
Если это стандарт для этого сайта - то оооочень вдохновляет:)
ну, ежели у кого-то есть время и желание копаться.

Re: Если человек не выспался, то плюшки ему не помогают лучше учиться

Добавлено: Вт фев 04, 2020 6:59 pm
Максим Дорофеев
Блин, статья закрыта... А можешь скопипастить ее название и авторов! Я посмотрю текст на researchgate.

Re: Если человек не выспался, то плюшки ему не помогают лучше учиться

Добавлено: Ср фев 05, 2020 3:32 pm
Lomelind
У меня открыта.
Возможно потому что Institution: Ukraine: PNAS Sponsored (это такое в шапке сайта написано)

выкладываю на гуглодиск

Re: Если человек не выспался, то плюшки ему не помогают лучше учиться

Добавлено: Чт фев 06, 2020 7:40 pm
Максим Дорофеев
Lomelind писал(а):
Ср фев 05, 2020 3:32 pm
У меня открыта.
Возможно потому что Institution: Ukraine: PNAS Sponsored (это такое в шапке сайта написано)
Да, дело в Украине. Попробовал разные прокси - Нидерланды, США, Италия - как и Россия за деньги :)

Спасибо! :)

Добавлю картинок из статьи.

Эксперимент 1
Схема эксперимента:
Схема эксперимента.png
Результаты:
Результаты эксперимента 1.png
В роли плюшек выступала вода :)

Эксперимент 2
Схема эксперимента:
Схема эксперимента 2.png
Результаты:
Результаты эксперимента 2.png

Re: Если человек не выспался, то плюшки ему не помогают лучше учиться

Добавлено: Пн май 25, 2020 5:24 pm
mikolka.paravoz
Советую почитать
Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker
Приведено много исследования как сон влияет на память, обучение, здоровье и объясняются механизмы почему так происходит.
Очень качественный science-pop.

Re: Если человек не выспался, то плюшки ему не помогают лучше учиться

Добавлено: Вс май 09, 2021 9:20 pm
Sam
Максим Дорофеев писал(а):
Чт фев 06, 2020 7:40 pm
Отлично, самое время обсудить ряд вопросов с причинами не высыпания.
Я думаю, следующие:
1) То, что чувство вины за то, что все не сделано в текущем дне.
2) Когда за день переживаешь много эмоций, но нет времени всё обдумать. И возвращаясь поздно домой позже делаешь медиативную деятельность/лежишь в ванне обдумывая то, что произошло и извлекая определенные выводы.

Буду рад, если поднимете тему в видео...

Re: Если человек не выспался, то плюшки ему не помогают лучше учиться

Добавлено: Вс май 16, 2021 10:31 pm
Lomelind
Ещё к вопросу о сне попалось https://academic.oup.com/sleep/article/19/4/318/2749842
подсчитывают какая деятельность насколько портится если не выспаться

Re: Если человек не выспался, то плюшки ему не помогают лучше учиться

Добавлено: Вт фев 01, 2022 12:31 pm
Alexandro Podkopaev
Видимо, я как-то иначе abstract понял..
Я там вижу:
"Another line of studies has shown that sleep following training also plays a role in facilitating VPL" и я это перевожу как "сон после обучения тоже играет роль".
Т.е. для меня это звучит как Обучение-Сон, а не Сон-Обучение.

Ну, и вообще, abstract у меня создал впечатление, что из больше интересовала влияние связки вознаграждение-сон, чем сон сам по себе.
Цитата: "First, we demonstrated a significantly larger offline performance gain over a 12-h interval including sleep in a reward group than that in a no-reward group." ~ "в группе, которая и получила вознаграждение и поспала, результаты спустя 12 часов существенно выше".

"However, the offline performance gains over the 12-h interval without sleep were not significantly different with or without reward during training, indicating a crucial interaction between reward and sleep in VPL." ~ "в группах, которые не спали, результаты спустя 12часов мало отличаются у тех, у кого было пощрение и у тех, у кого не было".

Т.е. для меня это выглядит как "похвалите и дайте поспать".