Фоновое слушанье - признак тревожности? Как это прорабатывать?

Обсуждаем вопросы личной эффективности: как есть слонов, лягушек, летучих мышей...
Аватара пользователя
Sam
Сообщения: 47
Зарегистрирован: Вт июн 23, 2020 10:15 pm

Re: Фоновое слушанье - признак тревожности? Как это прорабатывать?

Сообщение Sam »

Изменил мнение по поводу PSY Trans: когда нужно сделать большой объём в состоянии полувключенного мозга - помогает работать активнее, вводит в состояние потока: https://www.youtube.com/watch?v=5BhzyPinv4U

А вот когда надо подумать - незаменим "шум природы": https://asoftmurmur.com/

Переключаюсь между этими двумя "режимами", в зависимости от задач.

Аватара пользователя
Sam
Сообщения: 47
Зарегистрирован: Вт июн 23, 2020 10:15 pm

Re: Фоновое слушанье - признак тревожности? Как это прорабатывать?

Сообщение Sam »

UPD: Перестал слушать даже фоновую музыку.

Проблема, которую я решал "легкой фоновой музыкой"(звуки прирорды / psy trance) - заглушение внешних звуков(=раздражителей). Чаще всего - это разговоры, и резкие звуки.

Для решения проблемы брал: Sony WH-1000XM4 - наушники с активным шумоподавлением и только ради него.
Разочаровался: шум значительно снижался, но не полностью. Хуже всего: порой разговоры людей(основной раздражитель) стали в наушниках быть более отчётливыми, потому что убирался фоновый шум(лёгкая музыка, гул кондиционера - лёгкий раздражитель).

Из-за этого пришлось прибегнуть к лёгкому фону - звук природы, psy trance.

До покупки наушников пытался решить проблему более дешево - брал беруши Alpine Sleep Soft* за (~$25). Абсолютно себя не оправдали: просто на пару % снизили шум вокруг.

Недавно пришла в голову отличная мысль: объединить беруши + наушник. Эффект потрясающий: разговор почти не слышно, в крайних случаях - неразборчивый тихий бубнеж. Музыку всё ещё слышно, но она не так сильно отвлекает.

Обдумываю сет Air Pods Pro с шумоподавлением + Sony XM5 - если опробую, то опишу эффект.

Изображение Изображение

* - если планируете купить - лучше закажите беруши на Али, они на порядок дешевле, эффект тот же

Ответить