Не помогает ничего!!!

[Максим Дорофеев]

@alena, вообще, жесть, конечно... Я уже устал, просто прикидывая такой плотный график Учиться, мало спасть... Это все можно делать, если ОООООчень любишь то, что делаешь... Но и все равно высок риск выгорания. Первые симптомы которого - тебе перестает нравиться то, что когда-то очень нравилось. Так подсознанка уберегает нас от перенапрягов.

А был опыт спать по 8-8.5 часов? Продолжительный. Не так, что один раз поспала 8 часов и потом весь день разбитая и с чувством вины, а чтобы недели две подряд...

[alena]

@Максим Дорофеев , не помню, я не слежу, как я сплю, честно говоря. Я просыпаюсь без будильника в 90% случаев. Много сплю, когда меняю часовой пояс или болею.
Я очень люблю свое дело, вы абсолютно правы. А для того, чтобы не осточертело, у меня есть второе любимое дело (учить детей, упрощенно говоря). Так что, когда мне надоедает или подбешивает первое дело, я немнооого, без негативного эффекта для проекта снижаю активность, занимаясь дригими темами. А потом обратно.
Я когда-то договорилась с собой, что лучшей (в каком то деле) мне быть не надо, достаточно быть хорошей.
Я не знаю, правильно ли это. Но это вот как вы руководили командой и учили людей на тренингах, как им справляться - два дела.
В общем, остаюсь на этом этапе.
Всего задач, как я говорила, у меня не много. Ограничиваю свои желания (тяжело, любопытство - мое все, wait-лист "почитать, попробовать, научить другого" - тем 40). У меня спринты, примерно как описано у Катерины Ленгольд, только один спринт на 3 месяца (сезон).
Сертификацию эту я начинала учить в спринте аж прошлого года, но мне не повезло по здоровью и пришлось оставить только жизненно важные задачи. А теперь на работу не надо ездить, дети у бабушки, красота. Ну bittersweet конечно, не очень хорошие времена.

[Максим Дорофеев]

@alena, судя по тому, что написано - у вас все просто замечательно!
А марафоны случаем не бегаете? Могло бы объяснить большой запас мыслетоплива

[alena]

@Максим Дорофеев вот нет! Вообще не бегаю. В спорте полный провал.
Раньше были танцы, лошади, горные лыжи. Заканчивались травмами.
И привели к ограничениям по другим видам физической деятельности.
В общем. Не интересно. Насильственно прививаю себе любовь к йоге, как наименее бесючему способу напрячь тело.
Идет 68 день эксперимента, 60 из которых я только смотрела видюшки про йогу. И вот 8 дней занимаюсь.
Может у вас есть рецепт (но это правда уже не к этой теме).

[Алексей Ш.]

Пост я написал в июле 2018, давайте кратко расскажу, что в итоге получилось:
На самом деле очень сильно задумался, на надо ли оно? В смысле угробить примерно пол года личного времени, которое к слову можно провести с семьей или отдохнуть, или вообще заниматься тем что тебе интересно. И ведь все ради того, чтобы работодатель был счастлив очередному сертификату.
В итоге ушел в другую компанию, где требовался реальный проектный опыт, а не умение решать учебные задачки. Через пол года стал старшим разработчиком. ЗП выросла в два раза, без всяких сертификатов. В общем ищите способ решить вашу проблему, способов всегда несколько, просто не все сразу заметны.)))

[Максим Дорофеев]

Пост я написал в июле 2018, давайте кратко расскажу, что в итоге получилось:
На самом деле очень сильно задумался, на надо ли оно? В смысле угробить примерно пол года личного времени, которое к слову можно провести с семьей или отдохнуть, или вообще заниматься тем что тебе интересно. И ведь все ради того, чтобы работодатель был счастлив очередному сертификату.
В итоге ушел в другую компанию, где требовался реальный проектный опыт, а не умение решать учебные задачки. Через пол года стал старшим разработчиком. ЗП выросла в два раза, без всяких сертификатов. В общем ищите способ решить вашу проблему, способов всегда несколько, просто не все сразу заметны.)))

Вот все большими золотыми буквами и на стенку Буду на этот пост давать ссылку любителям помучать себя за сертификаты
@alena, например

Но эта убежденность она чего-то стоит, только когда она основана на личном опыте...

[Максим Дорофеев]

@Максим Дорофеев вот нет! Вообще не бегаю. В спорте полный провал.

Значит, просто высокие морально-волевые качества...

Может у вас есть рецепт (но это правда уже не к этой теме).

Рецепт "заставить себя полюбить спорт или йогу"?

[iasamat]

Если ничего не помогает попробуй воспользоваться вот этой штукой, например: "Подумав – решайся, решившись – не думай!" Прежде чем, принять решение, всё тщательно взвесь и обдумай. А когда решение принято - отбрось все сомнения и действуй. Забудь про нерешительность и сожаления. И тогда успех обеспечен! Так же и к йоге, возьми простое упражнение для выполнения и проделывай каждый день не менее года, полученный опыт подскажет, а способен ли ты на какие-то усилия над собой. Тогда будет понятно, что будет помогать, а что нет.