От нервячки?Dmytro Kostiuk писал(а): ↑Ср мар 18, 2020 5:43 pmАж последние две недели со сном худо стало((
сегодня, например, заснул в 24.00, проснулся в 4.00 уже условно полностью, но разбитый и больше не мог уснуть((
Как хорошо работать во время стресса
- Максим Дорофеев
- Site Admin
- Сообщения: 1980
- Зарегистрирован: Вс июн 28, 2015 1:56 pm
- Контактная информация:
Re: Как хорошо работать во время стресса
- Dmytro Kostiuk
- Сообщения: 38
- Зарегистрирован: Пн сен 12, 2016 10:03 pm
- Контактная информация:
Re: Как хорошо работать во время стресса
ага(
понаблюдаю еще. Как-то много всяких сложностей наваливает((
Еще месяц - полтора, два как-то сложно еженедельный обзор проводиться, ну вот вообще туго((
Кстати, @Максим Дорофеев вот если бы на форум не зашел, и не увидел уведомлялку, то и не увидел бы коммент.
У тебя на форуме, когда тему отслеживаешь, на почту падает письмо о новом ответе. А вот, про то, что мне ответили, на почту ничего не приходит(
Re: Как хорошо работать во время стресса
Лично мне в очень стрессовой ситуации (длительной) помогало осознание, что не надо себя гнобить, если не выполнил все. Вот просто как с маленьким ребенком: поел - молодец, что-то маленькое сделал - вообще супер. сделала минимум чтобы не прибили и не сдохнуть вотпрямщаз - и в компьютерную игру или книгу с головой. тогда это было для меня психологической разгрузкой и спасением. сейчас, когда кипишь стабильный - то и играть не хочется. вообще)
-
- Сообщения: 66
- Зарегистрирован: Пн дек 11, 2017 10:50 am
Re: Как хорошо работать во время стресса
Та же лекция, что я выкладывала выше, в виде конспекта. (но лучше ее все-таки послушать, т.к. каждый прием, что здесь упомянут, там объясняется чут более подробно).
-
- Сообщения: 66
- Зарегистрирован: Пн дек 11, 2017 10:50 am
Re: Как хорошо работать во время стресса
Минск, 2 сентября 2020 года. Что там у меня за стресс почти год назад был?..
)
)