Всем добрый день!
А кто-нибудь пробовал одновременно вести дневник самонаблюдения и ежедневный чеклист.
Например, в дневнике самонаблюдения вести сложные привычки, наблюдать за ними (вставать вовремя, медитировать) и вести благодарности за день.
А в чеклисте трекать более простые привычки (прятать телефон, делать зарядку).
Понимаю конечно, что очень тонкая грань между одним типом привычек и вторым. Может кто думал, как можно совместить эти два инструмента? И есть ли в этом смысл?
Дневник самонаблюдения и ежедневный чеклист
-
- Сообщения: 60
- Зарегистрирован: Пт фев 21, 2020 7:49 am
- Максим Дорофеев
- Site Admin
- Сообщения: 1980
- Зарегистрирован: Вс июн 28, 2015 1:56 pm
- Контактная информация:
Re: Дневник самонаблюдения и ежедневный чеклист
Не так много людей хотя бы что-то одно из этого используют... Даже, если и понимают ценность.
Я некоторое время так делал, дополнял дневник чек-листом. Вполне норм.
Я некоторое время так делал, дополнял дневник чек-листом. Вполне норм.
-
- Сообщения: 60
- Зарегистрирован: Пт фев 21, 2020 7:49 am
Re: Дневник самонаблюдения и ежедневный чеклист
Почему решили отказаться? Интересно, сейчас чем пользуетесь и почему))Максим Дорофеев писал(а): ↑Пн июл 27, 2020 9:32 amНе так много людей хотя бы что-то одно из этого используют... Даже, если и понимают ценность.
Я некоторое время так делал, дополнял дневник чек-листом. Вполне норм.
P.S. я уже уяснил, что каждому своё и нужно самому экспериментировать хотелось бы услышать опыт и мнение других.