Провёл эксперимент с интернет-шаббатом в воскресенье.
Вышло не на 100% идеально, но лучше чем ничего.
Что сделал:
- все дела, которыми можно было бы заняться не на компьютере и без интернета выписал на лист А4
- к планшету не притрагивался совсем
- телефоном пользовался 2 раза чтобы позвонить, остальное как часы
- компьютер не включал с вечера субботы до 00:35 ночи с воскресенья на понедельник (об этом чуть ниже).
- чтобы было меньше соблазнов полезть в компьютер и интернет постарался максимум времени провести вне дома (прогулка с дочкой в зоопарке, поездка в гости к брату, поход по магазинам)
- когда был дома - в основном занимался домашними делами типа стирка, уборка и так далее
- часик поспал днём, чтобы быстрее время прошло
- во время еды не смотрел планшет, не слушал аудио-книгу и не читал ничего с бумажных носителей
Что не получилось:
- не трогать компьютер до утра понедельника (как планировал изначально)
- совсем не пользоваться электроникой (смотрел обучающий курс на телевизоре с флэшки и пользовался телефоном)
Ощущения:
К 21:00 воскресенья, когда уже делать что-то по дому не хотелось, а спать вроде бы ещё рано, очень тянуло полезть в компьютер (типа у меня-же там не только интернет, но и сохранённые файлы есть, можно ими заняться).
Поборол это желание, потому что подключение к Интернету автоматическое, а там не заметишь как затянет "смотреть котиков".
Поэтому лёг спать.
Думал что сломаю систему
Не вышло.
В пол-первого ночи встал и спать уже не хотелось.
Тут уже моя обезьянка победила безоговорочно. Главный аргумент - всё, воскресенье прошло. Уже понедельник, пусть и самое начало. А значит можно.
И до 5 утра "котики"
Благо, вставать рано не надо было, так что до 10-ти выспался.
Итоги:
Позднее утро понедельника встретил бодрым, свежим и отдохнувшим.
А день прошёл так, как будто я попал на один день в филиал рая на земле.
На дороге все водители вежливы и предупредительны. На работе коллеги умны и расторопны. В столовой еда изысканна в своей простоте и вкусна. А обслуживание душевное и тёплое.
Сама работа отлично прошла. Техника не подводила. Звонками не беспокоили, а когда звонили - всегда попадали в удобный момент.
В магазине продавщица была обходительна, а неполадки с кассой и заминка в обслуживании никак не ухудшили настроения.
Уж не знаю, позитивное ли это влияние интернет-шаббата или мне сегодня просто повезло. Но вот такое интересное наблюдение.