Как правильно отдыхать мозгу?

Обсуждаем вопросы личной эффективности: как есть слонов, лягушек, летучих мышей...
Jesus05
Сообщения: 4
Зарегистрирован: Чт май 26, 2016 5:09 pm
Откуда: Норильск, Нижний Новгород, Саратов(сейчас)
Контактная информация:

Re: Как правильно отдыхать мозгу?

Сообщение Jesus05 »

Андрей Степенко писал(а): Туть про мое видение отдыха и его связи с другими частями жизни
http://andrey-stepenko.livejournal.com/43111.html
или тут
https://club.micromiles.co/mc/#/view_content/281
Одно из двух, или я не дорос, или очень запутанно и сумбурно.

Аватара пользователя
Андрей Степенко
Сообщения: 133
Зарегистрирован: Пт июл 31, 2015 1:05 pm
Контактная информация:

Re: Как правильно отдыхать мозгу?

Сообщение Андрей Степенко »

Jesus05 писал(а):
Андрей Степенко писал(а): Туть про мое видение отдыха и его связи с другими частями жизни
http://andrey-stepenko.livejournal.com/43111.html
или тут
https://club.micromiles.co/mc/#/view_content/281
Одно из двух, или я не дорос, или очень запутанно и сумбурно.
Иисус ваше мнение учтено, спасибо передает Будда Майтрейя. :oops: Подождем других участников. :D

Аватара пользователя
Ольга Ромахненко
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пт мар 30, 2018 8:07 pm

Re: Как правильно отдыхать мозгу?

Сообщение Ольга Ромахненко »

Мне очень нравится методика расслабления Пелехатого.

Помогает полностью восстановить силы. Может, вам тоже будет полезна

Аватара пользователя
Максим Дорофеев
Site Admin
Сообщения: 1969
Зарегистрирован: Вс июн 28, 2015 1:56 pm
Контактная информация:

Re: Как правильно отдыхать мозгу?

Сообщение Максим Дорофеев »

Ольга Ромахненко писал(а):
Пт мар 30, 2018 8:09 pm
Мне очень нравится методика расслабления Пелехатого.
Да, очень интересно и классно :)

Аватара пользователя
Anton Stekanov
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Ср сен 15, 2021 6:08 pm

Re: Как правильно отдыхать мозгу?

Сообщение Anton Stekanov »

Андрей Степенко писал(а):
Чт ноя 24, 2016 6:20 pm
Jesus05 писал(а):
Андрей Степенко писал(а): Туть про мое видение отдыха и его связи с другими частями жизни
http://andrey-stepenko.livejournal.com/43111.html
или тут
https://club.micromiles.co/mc/#/view_content/281
Одно из двух, или я не дорос, или очень запутанно и сумбурно.
Иисус ваше мнение учтено, спасибо передает Будда Майтрейя. :oops: Подождем других участников. :D
У меня такое же впечатление от этой статьи. К тому же много пафоса и тезисов без подкрепляющих их аргументов, из которых при этом не следует явно, что же с этим всем делать, а конкретных предложений особо не видно. Примеры же ничего не проясняют, а скорее вызывают ещё больше вопросов.
Такое ощущение было всё время чтения, что вот сейчас какая-то тайна раскроется, но вот что-то никак не происходит переход к сути дела, а потом статья внезапно закончилась.
планировать нужно не задачи, а состояния
Это как? Написать в плане на завтра "быть в высокоэнергетическом состоянии"? Как этот план реализовать?
система тайменеджмента должна давать возможность отказаться и от самой себя
Очень вдохновляющее утверждение. Ему посвящено прилично текста, но я не вижу там ни одной подсказки или примера, как этого можно добиться
Такая связность присутствует не всегда. ... Первые разы мы видим ее только мгновение, потом дольше.
Когда делаем что?
Выход - повторения. Много повторений
Повторения чего?
Это было некое введение, чтобы понимать что мы говорим на одном языке.
Т.е. дальше наконец будет какая-то конкретика и ответы на накопившиеся вопросы? Ну наконец-то! А то я уже половину даже своих вопросов забыл
Скорее всего там будет список одинаковых для всех "задач" и можно не городить огород с таскменеджерами.
Каких задач, например? О чём речь вообще? Это про "быть в высоком состоянии"?
Или например такая цепочка вопросов: какая роль должна быть выбрана первой?
Какая роль? О чём речь вообще? Я же уже прочитал "введение, чтобы говорить на одном языке", но там не было ни слова про роли
Когда мы находимся в состоянии стресса, то медленный ум перехватывет управление и все время подсовывает нам, то что мы считаем "лучше", автоматически.
Это точно не про "быстрый"? Это ведь он даёт автоматические ответы
Вроде бы противоречие: нужно сфокусироваться на расслаблении. Но это именно то что называется плодом практики.
Какой практики? Что делать то?

И так до конца

Аватара пользователя
Андрей Степенко
Сообщения: 133
Зарегистрирован: Пт июл 31, 2015 1:05 pm
Контактная информация:

Re: Как правильно отдыхать мозгу?

Сообщение Андрей Степенко »

Кака замечательная критика. :)
Практикую чань цзо - тихое сидение и большое дерево с малый небесный круг.

Аватара пользователя
Pashakardio
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Вс май 01, 2022 12:25 pm
Откуда: Москва

Re: Как правильно отдыхать мозгу?

Сообщение Pashakardio »

Андрей Степенко писал(а):
Вс янв 23, 2022 4:25 pm
Кака замечательная критика. :)
Присоединяюсь к большому критическому сообщению. Если бы не неоднократные слова Максима о том, что Вы умный человек, бросила бы статью в самом начале.

Скорее было ощущение, что торопились написать что-то важное, но записи остались в виде потока сознания, и руки так и не дошли довести до ума, чтобы было понятно не только Вам, но и другим людям. Чем-то напоминает "узелки на память". Неуважение к читателю очень бросается в глаза - но зато всю статью было радостно, что у Вас настолько насыщенная жизнь, что даже публичные записи привести в порядок некогда.
Студентка-медик с подработками, увлечена кардиологией
Репетитор по химии, https://vk.com/pashakardio

Ответить