Форум сейчас не активен, приходите ко мне в Telegram-канал
Думать о весе, это тоже думатьMikhail Salamatov писал(а):По поводу не помогающих тренажёров. Не согласен я все-таки. Отдых для мозга - это не думать. Вот лёжа под хорошим весом думать можешь только о нем. И это реально помогает
Если тусить в клубах, это больше про танцпол, чем про бар, то очень даже годное занятие, памоймуАлена Шевелева писал(а): Ну, мне несколько стыдно признаваться... Мы тут говорили о высоком, о важном, основателя Алена цитировали, а я себе выбрала в качестве отдыха раздолбайское занятие - тусить в клубах. Но оно работает
Да-да-да!anshdo писал(а):Не, если серьёзно, мне кажется, ТЯЖЕЛЫЕ физические упражнения, вроде приседа с весом в 6ПМ, слишком напрягают волевой центр, чтобы их для отдыха использовать. Для отдыха лучше что-то средней интенсивности, что требует сосредоточенности на упражнении, но не героизма.
Ну, отпуск, как правило, предполагает, что будет еще время отдохнуть от отдыхаmandrigin писал(а):Зато я отпуск люблю начинать с какой-то изнуряющей активности, чтобы переключиться. Хайкинг там где-нибудь, или даже просто попытаться посмотреть весь Париж за 3 дня...
Вот поэтому самый быстрый метод, это то что кажется самым медленным.cartmendum писал(а):Да-да-да!anshdo писал(а):Не, если серьёзно, мне кажется, ТЯЖЕЛЫЕ физические упражнения, вроде приседа с весом в 6ПМ, слишком напрягают волевой центр, чтобы их для отдыха использовать. Для отдыха лучше что-то средней интенсивности, что требует сосредоточенности на упражнении, но не героизма.
По себе знаю... Вот как уеду в Тайланд, схожу на вечернюю треню на 2.5 часа... Потом как-то начать заниматься хоть чем-то - вообще не реально.
И действительно из-за того, что тяжелая физуха напрягает и истощает все тот же волевой центр, что используется для произвольного внимания.
Танцполы Уморительно однако. Хотя очень знакомо. Напрячься-восстановиться-напрячься-восстановиться. И так 100 разАндрей Степенко писал(а):Вот поэтому самый быстрый метод, это то что кажется самым медленным.
Да? Для тебя, возможно, да. Я ш не знаю что ты имеешь ввиду под "напрячься", а что под "восстановиться". При этом некоторые думают, что они знают, что ты имеешь ввиду.cartmendum писал(а):Напрячься-восстановиться-напрячься-восстановиться. И так 100 разАндрей Степенко писал(а):Вот поэтому самый быстрый метод, это то что кажется самым медленным.
Как в анекдоте про девочку которая начала доводить дела до конца и выпила все начатые бутылки. 
Поэтому можно и без них. Мда... В этом сто-то естьАндрей Степенко писал(а):Я ш не знаю что ты имеешь ввиду под "напрячься", а что под "восстановиться". При этом некоторые думают, что они знают, что ты имеешь ввиду.
