Как заставить себя взять выходной / отпуск?
Добавлено: Вт ноя 27, 2018 1:06 pm
Регулярно задаюсь вопросом, как отдыхать в условиях непрерывного пиздеца.
Что делать, когда дел столько (или кажется, что столько), что дня не хватает?
Страдает сон, а эффективность со временем падает. Умом я понимаю, что отдохнувшим я смогу работать менее напряженно, а успевать больше.
Но когда дела сыпятся непрерывно (по крайней мере для меня это так выглядит), я не могу просто так взять и перестать их делать. Не могу уйти из под этого "душа" и пойти полежать на шезлонге пару недель (или даже пару дней).
В итоге либо родные и близкие куда-нибудь утаскивают на отдых (но дела то в это время копятся! ааааа!!!))), либо так и пашешь в вялотекущем режиме (но тут организм рано или поздно может забастовку объявить).
Написал Максиму Дорофееву. Он предложил попробовать начать работу на ценностном уровне и начинать ценить незавершенку и не идеальность.
У меня тут внутреннее отторжение, для меня это все равно, что полюбить неудачи.
Задал аналогичный вопрос знакомому коучу, как раз специалисту по работе с убеждениями и ценностями.
Он ответил:
Дела не сыпятся - они просто есть. Если ты вдруг упадёшь от переутомления, они не исчезнут, но и фирма не рухнет - просто перераспределится ответственность на других.
Соответственно, я бы говорил о том, как получилось, что ты набрал под свою ответственность ровно столько дел, чтобы не отдыхать?
Можно объяснить себе, что отдых - это определенная необходимость, как сон и еда. От сна ведь ты не отказался ещё?
В общем, конкретно в моем случае, похоже, действительно надо работать с убеждениями и ценностями.
А что вы думаете по этому поводу? Кто как мотивирует себя на регулярный отдых?
Что делать, когда дел столько (или кажется, что столько), что дня не хватает?
Страдает сон, а эффективность со временем падает. Умом я понимаю, что отдохнувшим я смогу работать менее напряженно, а успевать больше.
Но когда дела сыпятся непрерывно (по крайней мере для меня это так выглядит), я не могу просто так взять и перестать их делать. Не могу уйти из под этого "душа" и пойти полежать на шезлонге пару недель (или даже пару дней).
В итоге либо родные и близкие куда-нибудь утаскивают на отдых (но дела то в это время копятся! ааааа!!!))), либо так и пашешь в вялотекущем режиме (но тут организм рано или поздно может забастовку объявить).
Написал Максиму Дорофееву. Он предложил попробовать начать работу на ценностном уровне и начинать ценить незавершенку и не идеальность.
У меня тут внутреннее отторжение, для меня это все равно, что полюбить неудачи.
Задал аналогичный вопрос знакомому коучу, как раз специалисту по работе с убеждениями и ценностями.
Он ответил:
Дела не сыпятся - они просто есть. Если ты вдруг упадёшь от переутомления, они не исчезнут, но и фирма не рухнет - просто перераспределится ответственность на других.
Соответственно, я бы говорил о том, как получилось, что ты набрал под свою ответственность ровно столько дел, чтобы не отдыхать?
Можно объяснить себе, что отдых - это определенная необходимость, как сон и еда. От сна ведь ты не отказался ещё?
В общем, конкретно в моем случае, похоже, действительно надо работать с убеждениями и ценностями.
А что вы думаете по этому поводу? Кто как мотивирует себя на регулярный отдых?