Исповедь дизайнера относительно самоэффективности
Добавлено: Вт окт 13, 2020 7:12 pm
Наткнулся -вероятно многим будет интересно.
Как по мне, очень близко с тем о чем говорит Максим (только конечно на менее концептуальном уровне
Содержание
Как по мне, очень близко с тем о чем говорит Максим (только конечно на менее концептуальном уровне
Содержание
- Не вгонять себя в невроз
- Соцсети - это дофаминовая компенсация - надо искать другие способы получения позитивных эмоций.
- Планировать получение позитивных ярких эмоций
- Планировать только одну вещь на год (три месяца)
- Снижать темп после старта изменений, новой деятельности
- Физкультура - дает энергию и стабилизирует эмоциональное состояние.
- Планировать отдых
- Не сравнивать себя с другими
- Сделать ревизию своего текущего уровня развития по разным направлениям
- "Похороны" - лишних (чужих) планов
- Быстро - это медленно без перерыва.