Сколько часов можно/нужно спать?
Добавлено: Сб ноя 07, 2020 1:29 pm
Надо ли спать 8 часов? И что будет если спать на 2, или 4 ч. меньше...
Интересное и, возможно, полезное кому-то будет видео
(переведено на русский Vert Dider)
Проведены эксперименты с людьми, которые спали 8, 6, и 4ч
на протяжении нескольких недель подряд...
Как Вы наверное и сами догадались,
обнаружены снижение реакций, когнитивных функций и замечен интересен эффект "микро-сна".
То есть мозг буквально отключается на несколько секунд!
Интересное и, возможно, полезное кому-то будет видео
(переведено на русский Vert Dider)
Проведены эксперименты с людьми, которые спали 8, 6, и 4ч
на протяжении нескольких недель подряд...
Как Вы наверное и сами догадались,
обнаружены снижение реакций, когнитивных функций и замечен интересен эффект "микро-сна".
То есть мозг буквально отключается на несколько секунд!