Форум продуктивных

Доброго дня
В первую очередь благодарю Максима за весьма полезный контент. Спасибо большое, это круто и местами очень смешно ^^
И есть вопрос по теме. Как перестать думать, когда думалка не отключается? Бывает, что после продуктивного дня, когда полугодовой запас задач сделан за несколько часов, хочется с гордостью за себя любимого расслабиться... А не выходит. Мозг продолжает болеть: то ли какие-то задачи недорешались, то ли майнер биткоинов поймал. Обычно это не ограничивается одним вечером: и ночь проходит беспокойно, и дневной запас мыслетоплива в следующий день тратится за первые 1-2 часа, пока собираюсь на работу.
Собственно, сам вопрос: как это работает и как это остановить

Выписать.
Просто взять бумагу или файлик и выписывать вот всё то про что мозг собирается думать.
С внятным намерением разобраться с этим всем когда-нибудь потом, к примеру завтра, ну или когда там следующая рабочая активность запланирована.

Плюс ещё чисто физиологические штуки помогают. Выпить тёплого и сладкого (а можно и успокаивающе-расслабляющего).

Да-да, очень не просто это сделать.

Это может быть, например, форма тревожного расстройства. И можно сходить к неврологу за таблетосами (пустырник / валерьянка, или что-то в этом духе).

Может быть действительно обилие незавершенных дел, которое сознание боится отпускать, так как потом не вспомнит. Тут может помочь, как @Lomelind сказала - выписать это все в то место, которому сознание доверяет и оно уверено, что там эти вещи найдет.

Может быть следствие усталости и недосыпа. Тут вообще забавно, не высыпаешься поэтому крутятся мысли, а так как крутятся мысли - не высыпаешься.

Какие мысли хоть крутятся?

Виктор Бабанов писал(а): ↑

Чт фев 11, 2021 11:06 am

После продуктивного дня, когда полугодовой запас задач сделан за несколько часов, хочется с гордостью за себя любимого расслабиться.

И правда, что именно, мешает расслабиться с гордостью за себя, когда полугодовой запас задач сделан за несколько часов?

Мозг продолжает болеть: то ли какие-то задачи недорешались,

Всегда ли, когда вами недорешались какие-то задачи, у вас продолжает болеть мозг?

Как перестать думать, когда думалка не отключается?

В каких ситуациях у вас получается думалку отключить полностью, частично?
Когда вы не можете перестать думать, ваши мысли выражены скорее в визуальном формате (типа мысленные фильмы) или это типа: разговор с собой?