Таймеры осознанности, помидорные таймеры

[Максим Дорофеев]

• Web-версия. Ничего не надо устанавливать: Online Meditation Timer, Mindfulness Bell
• Приложения для смартфонов: Insight timer
• Пришлепка для браузеров: Bell of Mindfullness (Chrome)

Для Firefox Add-on был, но его удалили...

[Илья Макаров]

Marinara: Pomodoro® Assistant — удобный таймер помодоро в виде расширение для хром и Я.Браузер. UX продуман до мелочей. Расширения для firefox нет

[BendiMendi]

Мне оказалось удобнее вбить несколько циклов помидора в Интервальный Таймер для HIIT, который можно и в других случаях использовать. Есть и для Android, но недавно стал подписным

[mozg]

из моего опыта - помодоро начал изматывать
перешел с режима таймера на режим секундомера,
с предварительным эстимейтом на задачу и выполнением в кратчайший срок
стало легче, больше времени на отдых меньше на работу

[despoth]

Для macOS мне нравится очень приложение JustFocus (https://getjustfocus.com/ ). Суть данной утилитки в том, что по истечении помидорного времени (обычно 25 минут) она полностью вырубает все, выводя на весь экран таймер отдыха. В общем, выгоняет из-за компьютера. Можно, конечно, прервать отдыха ввести пароль, но тут как раз работает эффект неожиданности. вот ты двигаешь мышку или что-то набираешь на клавиатуре, полностью поглощенный работой, и вдруг бац - экран темнеет, там появляется таймер, и тебе такой однозначный сигнал - иди погуляй. На самом деле реально мотивирует встать и пойти размяться.