Как ставить цели связанные со здоровьем?

[Дмитрий Неумойчев]

Из определения цели "по смарт". Если цель не удовлетворяет этим критериям, то она не плохая цель, а вообще не цель. А мечта, идея и тд и тп.
Почему задача должна делаться полувыклюнным мозгом за полчаса, а не за месяц фултаймовой работы? Потому, что иначе она проект.