Форум продуктивных

В какой части ты согласен с бОльшим числом утверждений?

Всего понемногу, но самое близкое, пожалуй, "перескакивание от одной идеи к другой". Постоянно переключаюсь. Вот и сейчас, пока читал новые сообщения в этой ветке и писал этот ответ, успел ещё по телефону поговорить, заплатить за продление домена, занести эту оплату в список и опустошить входящие в одном из почтовых ящиков ))

Micmal wrote:Всего понемногу, но самое близкое, пожалуй, "перескакивание от одной идеи к другой". Постоянно переключаюсь. Вот и сейчас, пока читал новые сообщения в этой ветке и писал этот ответ, успел ещё по телефону поговорить, заплатить за продление домена, занести эту оплату в список и опустошить входящие в одном из почтовых ящиков ))

Попробуй раздобыть книгу Халловэлла и посмотри главу "Перескакивание с одной идеи на другую".

А еще можешь провести субботу без интернета Вдруг поможет

Обязательно поищу, почитаю.
Вообще, спасибо всем ответившим, буду пробовать
Сейчас уже намного лучше, сработали в основном две вещи:
1. то, что отключил большое количество задач по саморазвитию, оставил только одно приоритетное. А то задач было - и английский поучить, и такой-то форум почитать, и вот этим то заняться, да ещё и книг одновременно читал 3 штуки. Теперь на одном сосредоточился (конкретную книгу читаю), доделаю, только после перехожу к следующему.
2. Медитация. Никогда бы не подумал, что буду этим заниматься, но помогает реально, прям капец.

А в выходные я езжу на природу в основном. На выходных никогда никакого беспокойства не возникало ))

Он возрастает не от джедайских техник, а просто чуйка сигналы посылает про существующее время
Тут про время https://www.youtube.com/watch?v=lcJDp09 ... e=youtu.be
в ракурсе политэкономии.
А тут про энергию, которая идет в такое время https://www.youtube.com/watch?v=4LrcA1CDD80 если ее не игнорировать.
А медитировать надо учиться. Главное расслабиться. Нужно дойти до расслабления до конца. Если от этого отвлекаться, то напряжение накапливается. Как технический долг в программном продукте.

Навеяло

Micmal wrote:2. Медитация. Никогда бы не подумал, что буду этим заниматься, но помогает реально, прям капец.

Скажи, а через какое время после начала занятий медитацией началось получаться и когда ты почувствовал положительный эффект?

Есть такая штука йога-нидра. Качаешь аудио запись и слушаешь и сразу профит ввиде отпускания напряжения, расслабления, снижение уровня тревоги.

anton_nix wrote:Есть такая штука йога-нидра. Качаешь аудио запись и слушаешь и сразу профит ввиде отпускания напряжения, расслабления, снижение уровня тревоги.

а можешь, плз, ссылкой в меня кинуть? а то разных аудио куча нашел.

Nikita wrote:

Micmal wrote:2. Медитация. Никогда бы не подумал, что буду этим заниматься, но помогает реально, прям капец.

Скажи, а через какое время после начала занятий медитацией началось получаться и когда ты почувствовал положительный эффект?

Мне кажется, что где-то через месяц. Причем здесь важно делать это правильно. Если просто сидеть и концентрироваться на дыхании, то тоже поможет, но гораздо лучше обращать внимание на некоторые вещи специально. К примеру, рано или поздно осознаешь, что твои мысли, которые возникают в твоем сознании и в конечном итоге из-за которых ты нервничаешь, расстраиваешься и т.д. - это ещё не весь ты. Так уж оно устроено, сознание, что мысли в нем будут появляться, хочешь ты этого или нет. Другой вопрос, как к этим мыслям относиться, если они - всего лишь мысли, а не свершившиеся факты в твоей жизни, из-за которых реально стоит расстраиваться. Если научиться их принимать, относиться с определенной долей терпимости, то лучше становится прям мгновенно.
Вот. Я сначала бегло изучил тему и давай сидеть медитировать. Потом подошел более тщательно, нашел несколько источников, начал с книги "Осознанность" Марка Уильямса. Ничо так, много полезного. Рекомендую.

Nikita wrote:

anton_nix wrote:Есть такая штука йога-нидра. Качаешь аудио запись и слушаешь и сразу профит ввиде отпускания напряжения, расслабления, снижение уровня тревоги.

а можешь, плз, ссылкой в меня кинуть? а то разных аудио куча нашел.

http://realyoga.ru/audio_relax
но там не все йогурты одинаково полезны Индивидуально. У некоторых граждан такой голос, что сразу страшно становится