Индикатор мыслетоплива: как реализовать?

Обсуждаем вопросы личной эффективности: как есть слонов, лягушек, летучих мышей...
Аватара пользователя
AntonKorolev
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Ср авг 07, 2019 12:30 pm
x 7

Индикатор мыслетоплива: как реализовать?

Сообщение AntonKorolev » Ср авг 07, 2019 1:48 pm

Приветствую всех!

Прочитал год назад книгу "Джедайские техники".
Понравился авторский подход, модифицированные идеи Аллена, Канемана, Голдратта, собственная философия.
Идея экономии мыслетоплива хороша, даже если в реальности всё сложнее.

На днях появилась идея: индикатор мыслетоплива.

Пару лет назад проводил эксперимент со сном и замерял результат. Каждый день ежечасно фиксировал свою сфокусированность от 0 до 10 в течение 9 недель. Заметил, что она неукоснительно падает к концу дня [удивительное открытие!].

Полезно было бы иметь напоминалку о том, что энергия убывает. Чтобы с утра больше заниматься главными задачами, а не мелочью.
Например, на телефоне в форме виджета с резервуаром, который убывает каждый час.

Каким может быть визуальное напоминание себе об убывающей энергии? Желательно в динамике.
1 x
Retailer, athlete, sceptic.

Аватара пользователя
cartmendum
Site Admin
Сообщения: 1604
Зарегистрирован: Вс июн 28, 2015 1:56 pm
x 3144
Контактная информация:

Re: Индикатор мыслетоплива: как реализовать?

Сообщение cartmendum » Ср авг 07, 2019 3:58 pm

Хороший вопрос... да...
Наверное, косвенно о потери фокуса могут говорить более частые импульсивные отвлечения в фейсбук и инстаграм :)
1 x

ArMANIAK
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Ср авг 07, 2019 11:12 pm
x 1

Re: Индикатор мыслетоплива: как реализовать?

Сообщение ArMANIAK » Ср авг 07, 2019 11:20 pm

Визуальным напоминанием может быть анимашка, на которой:
- с каждым часом глаза все больше и больше закрываются
- две шестеренки крутятся все медленнее и ржавеют
- человек сначала едет на мотоцикле, потом на велосипеде, потом пхнет велосипед на себе, потом отползает от лежащего велика)
- картинка расплывается все сильнее (например, изображение мишени в снайперском прицеле)
1 x
- Учись, как будто жизнь вечна.
- В смысле, "а ладно, еще успею"?

sitnin
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Чт авг 08, 2019 9:34 am
x 3

Re: Индикатор мыслетоплива: как реализовать?

Сообщение sitnin » Чт авг 08, 2019 9:42 am

Подглядываю давненько. А вот написать решил только сейчас. Уж больно тема про то, чем каждый день занимаюсь )

В общем-то, достаточно нейроинтерфейса Muse и нашего приложения, чтобы получить индикатор мыслетоплива.

Для подробностей и ответов на вопросы, призову сюда своего коллегу, который непосредственно матмодели разрабатывает и копает нейропсихологию. А пока просто приложу скрин, который снял вчера. Полагаю, что после его просмотра вопросы как раз и возникнут =)

Изображение

Кроме таймлайна, у нас есть иконки индикации состояний. Они показывают, например, в работоспособном я состоянии или отхватил усталость или конгнитивную перегрузку. Выглядят пока "так себе", поэтому скрин попробую не делать =)
1 x

Аватара пользователя
cartmendum
Site Admin
Сообщения: 1604
Зарегистрирован: Вс июн 28, 2015 1:56 pm
x 3144
Контактная информация:

Re: Индикатор мыслетоплива: как реализовать?

Сообщение cartmendum » Чт авг 08, 2019 12:09 pm

@sitnin, какая любопытная штука... Я правильно понимаю, что какая-то штуковина одевается на голову и еще что-то, что измеряет ЧСС и все это позволяет определять состояние чуть ли не в реальном времени?

Если да, то мне стало любопытно это попробовать :)
1 x

Аватара пользователя
AntonKorolev
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Ср авг 07, 2019 12:30 pm
x 7

Re: Индикатор мыслетоплива: как реализовать?

Сообщение AntonKorolev » Чт авг 08, 2019 4:30 pm

Как эксперимент сделал напоминания в календаре о разных уровнях концентрации в течение дня.
1 x
Retailer, athlete, sceptic.

Аватара пользователя
AntonKorolev
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Ср авг 07, 2019 12:30 pm
x 7

Re: Индикатор мыслетоплива: как реализовать?

Сообщение AntonKorolev » Чт авг 08, 2019 4:30 pm

sitnin писал(а):
Чт авг 08, 2019 9:42 am
В общем-то, достаточно нейроинтерфейса Muse и нашего приложения, чтобы получить индикатор мыслетоплива.

Для подробностей и ответов на вопросы, призову сюда своего коллегу, который непосредственно матмодели разрабатывает и копает нейропсихологию. А пока просто приложу скрин, который снял вчера. Полагаю, что после его просмотра вопросы как раз и возникнут =)
Интересно, а есть ли доказательная база этого всего? Звучит занимательно, но хотелось бы ссылки на исследования :)
1 x
Retailer, athlete, sceptic.

sitnin
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Чт авг 08, 2019 9:34 am
x 3

Re: Индикатор мыслетоплива: как реализовать?

Сообщение sitnin » Пт авг 09, 2019 10:51 am

cartmendum писал(а):
Чт авг 08, 2019 12:09 pm
Если да, то мне стало любопытно это попробовать :)
Ага. Если в Мск, заезжай к нам в офис на Баррикадную. Попьём чаю и нацепим прибор )
AntonKorolev писал(а):
Чт авг 08, 2019 4:30 pm
Интересно, а есть ли доказательная база этого всего? Звучит занимательно, но хотелось бы ссылки на исследования :)
Есть. Сейчас призову нашего R&Dшника, чтобы рассказал подробнее.
1 x

Аватара пользователя
Сергей Горюшко
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пт авг 09, 2019 10:54 am
x 5

Re: Индикатор мыслетоплива: как реализовать?

Сообщение Сергей Горюшко » Пт авг 09, 2019 11:18 am

Я тот самый RnDшник :) ! Конкретно про "мыслетопливо" не скажу, так как не знаю вашего определения. Могу предположить, что это согласуется с гипотезами нейронных ресурсов и/или достаточно часто исследуемым сейчас mental fatigue .

Мы с помощь нейроинтерфейсов получаем электроэнцефалограмму(ЭЭГ) и анализируем ее параметры, по ним классифицируем состояния, mental fatigue в том числе. Собственно, сам наш классификатор - know-how, но примеры статей с аналогичными ЭЭГ-классификаторами - http://file.scirp.org/pdf/PSYCH_2015040915290789.pdf , https://www.sciencedirect.com/science/a ... 5708002034.

Сам классификатор делали достаточно традиционно - посмотрели на мировую научную практику; сделали эксперимент на лабораторном оборудовании, который вызывал изменение состояние (повышение умственной усталости); оценили, что статистически значимо меняется на тех отведениях ЭЭГ (местах установки электродов), которые соответствуют тем, что есть у нейроинтерфейсов. Сделали собственный классификатор на этих параметрах, еще раз посмотрели, работает ли он с нормальной точностью.

Магии нет, увы, есть свои ограничения у такого способа измерения.
2 x

Аватара пользователя
AntonKorolev
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Ср авг 07, 2019 12:30 pm
x 7

Re: Индикатор мыслетоплива: как реализовать?

Сообщение AntonKorolev » Пт авг 09, 2019 10:47 pm

Спасибо за информацию.

Конечно 10-20 человек в исследованиях — это небольшая выборка. Но вроде научные журналы с неё самым низким импакт-фактором.

Как я понял, когда устаёшь, то мозг начинает по-другому работать.
Например, может снижаться активность исполнительной сети (executive network) и активизироваться сеть пассивного режима работы мозга (default mode network).

Главное - безошибочно измерить состояние.
А то ты устал, а тебе говорят: "Все ок, продолжай работать". Взбодрился и... истощился совсем, заболел.
Или, наоборот, полон энергии, а говорят, что сил мало. И настраиваешься на вялость, не используешь ресурс оптимально.
2 x
Retailer, athlete, sceptic.

Ответить