Как хорошо работать во время стресса

[Максим Дорофеев]

Аж последние две недели со сном худо стало((
сегодня, например, заснул в 24.00, проснулся в 4.00 уже условно полностью, но разбитый и больше не мог уснуть((

От нервячки?

[Dmytro Kostiuk]

От нервячки?

ага(
понаблюдаю еще. Как-то много всяких сложностей наваливает((
Еще месяц - полтора, два как-то сложно еженедельный обзор проводиться, ну вот вообще туго((


Кстати, @Максим Дорофеев вот если бы на форум не зашел, и не увидел уведомлялку, то и не увидел бы коммент.
У тебя на форуме, когда тему отслеживаешь, на почту падает письмо о новом ответе. А вот, про то, что мне ответили, на почту ничего не приходит(

[Торотик]

Лично мне в очень стрессовой ситуации (длительной) помогало осознание, что не надо себя гнобить, если не выполнил все. Вот просто как с маленьким ребенком: поел - молодец, что-то маленькое сделал - вообще супер. сделала минимум чтобы не прибили и не сдохнуть вотпрямщаз - и в компьютерную игру или книгу с головой. тогда это было для меня психологической разгрузкой и спасением. сейчас, когда кипишь стабильный - то и играть не хочется. вообще)

[lady_carmine]

Та же лекция, что я выкладывала выше, в виде конспекта. https://www.instagram.com/p/B99qzZijyUz/ (но лучше ее все-таки послушать, т.к. каждый прием, что здесь упомянут, там объясняется чут более подробно).

[lady_carmine]

Минск, 2 сентября 2020 года. Что там у меня за стресс почти год назад был?..

)