Дневник самонаблюдения и ежедневный чеклист

[OrangeMarik]

Всем добрый день!

А кто-нибудь пробовал одновременно вести дневник самонаблюдения и ежедневный чеклист.

Например, в дневнике самонаблюдения вести сложные привычки, наблюдать за ними (вставать вовремя, медитировать) и вести благодарности за день.
А в чеклисте трекать более простые привычки (прятать телефон, делать зарядку).

Понимаю конечно, что очень тонкая грань между одним типом привычек и вторым. Может кто думал, как можно совместить эти два инструмента? И есть ли в этом смысл?

[Максим Дорофеев]

Не так много людей хотя бы что-то одно из этого используют... Даже, если и понимают ценность.
Я некоторое время так делал, дополнял дневник чек-листом. Вполне норм.

[OrangeMarik]

Не так много людей хотя бы что-то одно из этого используют... Даже, если и понимают ценность.
Я некоторое время так делал, дополнял дневник чек-листом. Вполне норм.

Почему решили отказаться? Интересно, сейчас чем пользуетесь и почему))

P.S. я уже уяснил, что каждому своё и нужно самому экспериментировать хотелось бы услышать опыт и мнение других.